Hoje estamos lançando Comentários em tempo real no aplicativo Metric VBT. Esse novo recurso incrível oferece um contexto audível poderoso durante seu set, para que você possa acompanhar o desempenho de repetição a repetição.
Você mesmo pode experimentar o novo feedback em tempo real no aplicativo Metric.
Feedback de velocidade perfeito
O suporte científico para feedback em tempo real como um método para melhorar o desempenho do treinamento agudo e seu efeito nos ganhos de força e potência a longo prazo estão bem documentados, nosso chefe de ciências do esporte, Jacob, escreveu extensivamente sobre a pesquisa que apóia os benefícios do feedback no blog vbtcoach.com.
O feedback em tempo real mede e anuncia seu desempenho ao final de cada repetição enquanto grava seu set. O Metric fornece feedback audível por meio dos fones de ouvido ou dos alto-falantes do dispositivo. (Não se preocupe, sua música continuará tocando!)
Você pode escolher Feedback em tempo real para trabalhar com velocidade média, velocidade máxima ou amplitude de movimento e selecionar entre vários modos de feedback de áudio para adaptar o feedback ao seu foco específico de treinamento.
Anuncie dados do representante
O VBT métrico indicará o valor alcançado na parte superior de cada representante para a métrica selecionada. Use isso como uma forma de incentivar níveis mais altos de esforço, criar competição ou ao selecionar os pesos de trabalho mais definidos.
Alvo de velocidade/zona
Determine uma velocidade média, velocidade máxima ou meta de ROM específica que você deseja que seus representantes permaneçam acima da série. O aplicativo fornecerá um sinal sonoro positivo para cada repetição acima da meta e um sinal negativo quando você cair abaixo da zona de velocidade. Esse recurso é perfeito quando você trabalha para superar seus últimos resultados, ou se você quiser que seu treinamento esteja dentro de uma zona de velocidade específica para atingir qualidades específicas.
Limite de perda de velocidade
Receba feedback quando estiver se aproximando ou estiver abaixo do limite percentual de perda de sua preferência. Defina um limite de perda de velocidade entre 5% e 45% para ajudá-lo a controlar e ajustar seus conjuntos e manter o nível adequado proximidade do fracasso que você deseja e garanta que está treinando com o nível correto de esforço.
Como ativar o feedback em tempo real
Na tela de visualização da gravação, toque no cartão Target no canto superior direito para abrir a folha de feedback em tempo real. A partir daqui, escolha o tipo de feedback, a métrica preferida e a pontuação-alvo específica que você está buscando.
Depois de iniciar sua configuração, o Metric fornecerá feedback audível por meio dos fones de ouvido conectados ou dos alto-falantes do dispositivo. Certifique-se de ajustar seus níveis de volume antes de começar a levantar!
A jornada para o feedback em tempo real no Metric
Para o segundo semestre deste ano, nossa meta inicial antes de 2024 era oferecer o recurso mais solicitado na história do Metric VBT — Feedback em tempo real — para ajudar nossos usuários a intensificarem seus treinamentos. Sabíamos o quanto esse feedback ao vivo é valioso para o treinamento, então, quando nosso engenheiro-chefe, Davey acreditou que talvez Eu tinha uma maneira de criar uma solução em tempo real com P&D suficiente, o que foi suficiente para investirmos tempo, então ele começou a trabalhar.
Estamos francamente chocados (e entusiasmados) por lançar o Feedback em tempo real tão cedo!
Equilibrando feedback em tempo real com precisão para o aplicativo de rastreamento de velocidade Metric
O padrão estava muito alto quando começamos a trabalhar no Metric.
Nosso objetivo sempre foi oferecer precisão comparável (ou melhor) aos dispositivos VBT de cordas disponíveis comercialmente (transdutores posicionais lineares) usando apenas a câmera do seu telefone. Alcançamos esse marco em 2021 com nossa invenção de um abordagem totalmente nova para rastrear a velocidade da barra com nosso algoritmo de visão computacional de precisão.
Esse algoritmo totalmente personalizado é o que separa o Metric de outros aplicativos aparentemente semelhantes, fornecendo maior precisão e confiabilidade em uma variedade de posições e dispositivos de gravação. Embora esse algoritmo faça parecer que o Metric é instantâneo na maioria dos dispositivos, o aplicativo está executando uma análise pós-set curta, mas crucial, do vídeo capturado para oferecer a incrível precisão pela qual o Metric se tornou conhecido.
Para garantir que a Metric continue fornecendo dados precisos e seja capaz de fornecer feedback útil em tempo real, foi necessária a adição de um algoritmo paralelo executado durante gravação. Esse processamento paralelo extrai rapidamente dados de movimento do feed de vídeo HD de 60 fps, que correspondem à nossa precisão existente, sem interferir na coleta de dados e no processamento avançado de pós-configuração, o que torna o Metric VBT tão confiável.
Devido a essa abordagem de processamento paralelo, o feedback não está disponível em todos os exercícios. Isso será lançado nas próximas semanas e meses. Além disso, você pode ouvir comentários adicionais durante a retirada de prateleiras ou a retirada do bar. Esses eventos ainda são filtrados na análise pós-set. Provavelmente também haverá pequenas diferenças de arredondamento entre os dados relatados pelo Feedback em tempo real e a análise pós-definida.
Esperamos que você goste de usar o Metric com feedback em tempo real e isso ajude no seu treinamento. Como acontece com todos os recursos inovadores que criamos para o Metric, o feedback em tempo real receberá muitos aprimoramentos com base em suas sugestões.
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