Voltar à página inicial
Equipes
Treinadores
Coaches
Educação
Guia do usuário
Blog
translation
English
Chinese (中国人)
Portuguese (Português)
Back to homepage
App
Coaches
User guide
Changelog
Blog
Language
English
Chinese (中国人)
Portuguese (Português)
Guia do usuário do Metric VBT
Suporte
Nenhum item encontrado.
Limpar pesquisa
Obrigado! Seu envio foi recebido!
Opa! Algo deu errado ao enviar o formulário.
Ir para uma seção
Como usar o aplicativo Metric
Saiba mais sobre o treinamento baseado em velocidade
Noções básicas de métricas
Dispositivos compatíveis
Disponível em iPhone e iPad com iOS 16.1 e mais recente. Veja a lista completa de dispositivos suportados aqui.
Registre a velocidade da barra com o aplicativo Metric
Aprenda como configurar seu dispositivo para gravar vídeo e coletar dados de velocidade. Inclui dicas comuns de solução de problemas.
Usando o construtor de exercícios Metric
Mais do que apenas velocidade da barra. Planeje todo o seu treino com exercícios controlados por velocidade e inseridos manualmente.
Métricas de treinamento disponíveis
O Metric oferece várias métricas e pontos de dados. Saiba o que é cada um deles aqui.
Tamanho personalizado da placa de peso para registrar a velocidade
O Metric permite placas de peso personalizadas para monitorar a velocidade da barra, garantindo dados precisos.
Características de treinamento
Feedback de velocidade em tempo real
Habilite e personalize o feedback sonoro e visual fornecido pela Metric durante seu set
Estimando 1RM com o aplicativo Metric VBT
O Metric VBT estima seu 1RM em exercícios com barra em tempo real usando dados de velocidade do treino
Registrando RPE e RIR com o aplicativo de treino Metric
Ative o registro de RPE/RIR no aplicativo Metric para dar outra dimensão aos seus dados de velocidade
Salve seus vídeos de treinamento com o Metric
Todos os seus vídeos de treinamento salvos e acessíveis em um só lugar com o aplicativo Metric VBT - recurso de biblioteca de vídeos
Teams
Nenhum item encontrado.