Guia do usuário do Metric VBT

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Noções básicas de métricas

Dispositivos compatíveis

Disponível em iPhone e iPad com iOS 16.1 e mais recente. Veja a lista completa de dispositivos suportados aqui.

Registre a velocidade da barra com o aplicativo Metric

Aprenda como configurar seu dispositivo para gravar vídeo e coletar dados de velocidade. Inclui dicas comuns de solução de problemas.

Usando o construtor de exercícios Metric

Mais do que apenas velocidade da barra. Planeje todo o seu treino com exercícios controlados por velocidade e inseridos manualmente.

Métricas de treinamento disponíveis

O Metric oferece várias métricas e pontos de dados. Saiba o que é cada um deles aqui.

Tamanho personalizado da placa de peso para registrar a velocidade

O Metric permite placas de peso personalizadas para monitorar a velocidade da barra, garantindo dados precisos.

Características de treinamento

Feedback de velocidade em tempo real

Habilite e personalize o feedback sonoro e visual fornecido pela Metric durante seu set

Estimando 1RM com o aplicativo Metric VBT

O Metric VBT estima seu 1RM em exercícios com barra em tempo real usando dados de velocidade do treino

Registrando RPE e RIR com o aplicativo de treino Metric

Ative o registro de RPE/RIR no aplicativo Metric para dar outra dimensão aos seus dados de velocidade

Salve seus vídeos de treinamento com o Metric

Todos os seus vídeos de treinamento salvos e acessíveis em um só lugar com o aplicativo Metric VBT - recurso de biblioteca de vídeos

Teams

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