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Metric Lift · Antes Metric VBT

O app de força que enxerga seus levantamentos.

Um app de treino de força completo que mede cada repetição com a câmera do celular. Registre treinos, veja a velocidade da barra e revise sua técnica — sem wearables, sem sensores, sem montagem.

Três telas do app Metric — resumo do treino com perfil carga-velocidade, trajetória da barra em um vídeo de agachamento e gráficos de tendência de desempenho
200.000 DOWNLOADS · iOS + ANDROID
2M SÉRIES REGISTRADAS
140 PAÍSES
PROGRAMAÇÃO

App para planejar treinos

Registre séries, repetições, carga e RPE — ou monte um modelo uma vez e repita toda semana. Histórico de treino, gráficos de progresso, revisão em vídeo. O básico de um app de força, bem feito.

Montar um programa →
Construtor de modelos do Metric com séries, repetições e cargas, ao lado de um seletor alfabético de exercícios
MEÇA

Medição de velocidade da barra (VBT)

Aponte a câmera e grave. Velocidade da barra, amplitude de movimento, trajetória da barra e contagem de repetições — tudo medido automaticamente. Sem wearables, sem cintas com sensor, sem hardware de US$ 500.

Ver a validação →
Vídeo de agachamento com a trajetória da barra em verde e leitura de velocidade ao vivo, ao lado de uma biblioteca de vídeos de treino com busca
ANALISE

Análise de força e potência

O Metric lê a velocidade da barra nas suas séries de aquecimento e traduz isso no 1RM estimado de hoje — sem teste máximo. Escolha a carga de trabalho de hoje com os dados de hoje, não com o recorde do mês passado.

Estime seu 1RM →
Gráfico do perfil carga-velocidade no app com a linha do 1RM estimado, ao lado de um resumo de série com velocidade média e cadência excêntrica
AUTORREGULE

Otimize o treino com medição precisa em tempo real

A velocidade da barra de hoje contra a sua linha de base de seis semanas. Feedback em tempo real no seu ouvido durante a série. Pare quando a barra desacelerar; avance quando sobrar margem.

Entenda as tendências de velocidade →
Vídeo da trajetória da barra ao lado de um resumo de série com um novo recorde pessoal e um card de prontidão indicando "tendência mais rápida"
PARA TREINADORES

O Metric também foi feito para treinadores e equipes.

Envie modelos para o celular dos atletas. Acompanhe a prontidão do elenco inteiro. Revise cada série de trabalho sem estar na sala de musculação. O Coach Mode vem incluído no plano Coach.

O QUE DIZEM OS ATLETAS

Avaliações do app Metric

“Coaching both powerlifters and sport athletes, it's been hard to find tech that's reliable at very low and very high bar speeds. Metric is the first thing I've found that's truly designed BY coaches — average to peak velocity, velocity loss alerts, ROM, all there.”
★★★★★ · Gavin Heward · Austrália
“I'm 60 and I've lifted since I was 16. Being older it's harder to gauge workout quality and recovery. This app helps with both — I can see how fast I'm moving the bar and adjust load on the spot. The PRs are very motivating. Jacob and his team are very responsive.”
★★★★★ · Davey DD · Estados Unidos
“Exactly the same functions as an expensive velocity tracker. Very professional.”
★★★★★ · J.Seelig · Alemanha
“Took an annual sub out after 5 days, no need to let the trial run out. Video is actually better than accelerometers because it gives you form analysis, not just power and bar path. Can't recommend it highly enough if you're at all interested in optimising your performance with barbell exercises.”
★★★★★ · far.landscape · Reino Unido
“This is what I needed exactly. It just has everything for me to measure my squat progress and this app made it so much easier — thank you so much to the developers.”
★★★★★ · Vikky Myths · Índia
“Probably one of the best VBT trackers out there that doesn't require any additional equipment.”
★★★★★ · Lambowong · Estados Unidos
“For not needing to buy any equipment this is a great tool. VBT trackers go from $400 and up, so for this to do what it does with nothing is amazing.”
★★★★★ · NoelpereziPhone6P · Estados Unidos
“Super simple to download and just start using. Great for getting clients and athletes to engage with their training in new ways. Can't believe this hasn't been done sooner. Well done team.”
★★★★★ · rugoody · Austrália
“Finally an app that works. Brilliant.”
★★★★★ · Weiry Pro2 · Austrália
“A really must-go for measuring VBT with extreme quality and precision.”
★★★★★ · Rybhas · Índia
BAIXE O METRIC LIFT

Meça cada repetição. Sem hardware.

Grátis no iOS e no Android.

Baixe o app

Aponte a câmera do celular para um código para instalar.

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