Metric VBT的练习清单上有将近200种不同的练习，其中60种可以追踪速度。
如果您找不到自己喜欢的练习，或者想使用自定义变体进一步细分升降机，您可以创建自己的自定义命名练习，既适合手动输入，也适用于速度跟踪。
创建自定义练习
要创建锻炼，请在正在进行的锻炼或模板生成器中打开锻炼列表，然后按 + 创建新练习 在清单的顶部。在这里，您可以输入名称，选择锻炼类型，然后，如果锻炼类型为杠铃，您也可以选择是否开启速度跟踪。所有练习名称必须是唯一的。
您目前无法在应用程序中编辑或删除自定义练习，因此请务必准确拼写自定义练习的名称并选择正确的分类。