实时反馈功能可在设置期间提供音频警报或通知，以帮助校准输出、提高意图和动机或自动调节套装的终点。这是对基于速度的训练的充分研究和有效运用。
订阅 Pro 或 Teams 即可获得实时反馈。
启用实时反馈
要开启实时反馈，请执行以下操作：
- 点击视频录制屏幕右上角的反馈选项卡以打开反馈设置。
- 选择您首选的速度反馈形式
某些练习无法提供实时反馈，随着我们不断改进此功能，将来将在更多练习中启用该功能。
反馈选项
有四种不同的实时反馈可供选择，您可以一次启用一个。
- 无 -在设置期间不会给出任何反馈。
- 宣布代表 -在每个重复的顶部大声朗读每次重复的值。选择平均速度、峰值速度和运动范围作为公布的指标。为了使其更有用，Metric 对宣布的值进行了四舍五入，以保持听觉反馈简短，减少分散注意力。
- 速度损失阈值 -选择速度损失值（百分比）以帮助确定套装的终点。在您接近或超过确定的速度损失阈值之前，这种反馈类型将保持静音。在平均速度和峰值速度之间进行选择以计算速度损失。
- 速度目标/区域 -为峰值速度、平均速度或运动范围设置固定值，如果重复次数超过目标值，则会听到正面警报，如果重复次数低于目标，则会听到负蜂鸣器。
使用注意事项
- 实时反馈可能会稍微增加设定后的视频处理时间。
- 在举起杠铃或解架时可以激活实时反馈——这些虚假的重复次数将在最终的设定数据中进行过滤（或者你可以手动从套装中减去）。
- 在嘈杂的健身房中，通过 AirPods 等蓝牙耳机播放反馈效果最佳。反馈可以不受干扰地与您的音乐或播客播放一起使用。
- 我们建议在强度设置超过 1RM 的 95% 时关闭反馈，以免分散注意力。