Metric Lift でセット詳細を編集する
セットの後で種目、重量、RPE を変更し、誤検出のレップを非表示にし、不要なセットを削除します。
セットレビューを開き、上部のメニューをタップしてから セットを編集 をタップして、種目、重量、RPE を修正します。Metric Lift は、それらに依存するすべての値を再計算します。レップ数を整理するには、レップ表でレップを非表示にします。
セットの詳細を編集する
- セットレビューを開きます。
- 上部のメニューをタップしてから、セットを編集 をタップします。
- 重量または重量の単位、種目、RPE または RIR を変更します。コーチの場合は、そのセットを行ったアスリートも変更できます。
- 変更を保存します。
Metric Lift は、パワー、推定1RM、自己記録、負荷-速度プロファイルとパワープロファイルを再計算します。バーの速度は負荷に依存しないため、速度は変わりません。
間違ったプレートサイズを修正するには、セットをもう一度記録するか、インポートし直します。カスタムプレートサイズを参照してください。
誤検出のレップを非表示にする
Metric Lift は実際のレップだけを数えます。ラックから外す動作とラックに戻す動作、クリーンのキャッチとリカバリーはスキップします。それでも、ときどきそれらの1つがレップとして数えられることがあります。
ジャンプスクワットなどの負荷を伴うジャンプは、最も誤検出のレップが出やすい種目です。ジャンプ後の着地とキャッチが2回目のレップとして数えられることがあります。そのレップをレップ表で非表示にします。
- セットレビューを開き、レップ表まで下にスクロールします。
- レップのマイナスアイコンをタップして非表示にします。
非表示にしたレップは、セットのデータから外れます。レップを元に戻すには、そのプラスアイコンをタップします。Metric Lift が実際のレップを誤って非表示にした場合も、この方法で戻せます。
ワークアウトまたは履歴の中で編集する
ワークアウト画面では、各セットの行で重量と RPE を編集します。履歴にはセット表示とワークアウト表示があり、どちらでも同じ編集ができます。セットまたはワークアウトを開いてから、行で編集します。無料プランでは、履歴に直近7日間が表示されます。
セットを削除する
- クイックセット。 セットレビューを離れるときに、セットデータを破棄 をタップします。
- ワークアウト内のセット。 セットを左にスワイプしてから、完全に削除 をタップします。
- 履歴内のセット。 セット表示でセットカードを左にスワイプしてから、確定します。
- セットレビューから。 上部のメニューをタップしてから、セットを削除 をタップします。
警告： セットの削除は元に戻せず、セットの動画も削除されます。動画ライブラリから動画を削除しても、セットのデータは削除されません。