ジャンプデータの読み方 — Docs

セットをいくつか記録すると、Metric Jump の役割はレップの計測から、変化を示すことへ移ります。その変化は、セットのサマリー、ホーム画面、履歴で読み取ります。

テストサマリーを読む

各セットは専用のサマリーで開きます。タイトルには実施内容（5 × カウンタームーブメントジャンプ）と実施日時が表示されます。

上部のカードは、レップごとに1ページのカルーセルです。キー指標に設定した指標での最良レップから開きます。横にスワイプすると、セット内を順に確認できます。各ページには、そのレップの動画サムネイル、数値、自己ベストのライン、自己ベストリングが表示されます。

セットがジャンプの種類の適切な組み合わせを含む場合、カルーセルの下に対称性と比率のカードが表示されます。次にレップごとのバーが並び、最後にレップテーブル全体が表示されます。

自己ベストと自己ベストリングを読む

Metric Jump は自己ベストを保存しません。表示のたびに履歴から算出し、ジャンプの種類ごと、指標ごとに分けます。そのため、CMJ のジャンプ高さの自己ベストと CMJ の RSI の自己ベストは別の数値です。片脚レップは、同じ側の片脚レップとだけ競合します。

上部のメインカードのリングは、そのレップを自己ベストに対する割合で表示し、下に 自己ベスト比 と表示します。100% は自己ベストと同じです。それを超えれば自己ベスト更新です。

同じ比較は記録中にもリアルタイムで表示されます。自己ベスト更新！ または CMJ · 自己ベスト比 87% と表示されます。スマートフォンに戻る前に、自分の位置がわかります。

ヒント： ジャンプの種類が混在するセットでは、各レップがそれぞれの区分に振り分けられます。CMJ と片脚ジャンプを同じセットで記録しても、すべてのレップが正しい履歴に紐づきます。

レップテーブルを編集する

サマリー下部のテーブルが編集できる部分です。

レップを分類し直す — その行の色付きの種類カプセルをタップします。
レップを非表示にする — その行のマイナスボタンを使います。

Metric Jump は非表示にしたレップを削除しません。非表示のレップはグレーアウトした状態でテーブルに残ります。復元するまで、すべてのチャート、自己ベスト、統計から外れます。

誤検出や、データに含めたくないウォームアップのレップには、この機能を使います。底でバウンスしたために CMJ とラベル付けされたスクワットジャンプにも使います。セット名は表示されているレップから決まります。そのため、レップを非表示にするとセット名が変わることがあります。

ホーム画面を読む

比較できるジャンプ実施日が2日以上たまると、ヘッダーに選択した期間での改善度が表示されます。矢印付きの1つの割合で表示されます。コーチには、名簿全体の同じ数値が表示されます。

そこまで履歴がたまるまでは、代わりに直近のジャンプが表示されます。Metric Jump は検出した種類のタグを付けます（CMJ · 自動検出）。

トレンドチャートを読む

チャートカードのドロップダウンで、プロットする対象を選びます。レップ単位の指標は、ジャンプ高さ、離地速度、滞空時間、RSI-modified、力積です。その下に複合スコアの2つ目のグループがあります。対称性、エキセントリック活用、バイラテラルインデックス、腕振り寄与です。

チャートはジャンプの種類ごとに1本の線を描きます。1日につき1点、その日の最良レップを示します。下のフィルターピル（すべて、CMJ、スクワット、ABK、SL）で絞り込みます。y 軸はフィルターの有無にかかわらず、すべての種類で固定されます。ピルを切り替えてもスケールは変わりません。横ばいの推移が飛躍のように見えることはありません。

チャートをスクラブするには、長押ししてからドラッグします。線が指に追従し、その日の各種類の値を表示します。

期間の初期設定は6週間です。2週間、6か月、1年も選べます。ブロック単位で確認するなら短くします。シーズン単位で確認するなら長くします。

ヒント： 複合スコアは、セットが適切なジャンプの組み合わせを含んでいた日にだけ表示されます。線がまばらに見えるのはそのためです。各スコアに必要なジャンプは複合ジャンプ分析に一覧があります。

履歴を確認する

カレンダーカードは直近4週間を対象に、実施した日を塗りつぶします。テスト数と現在の週間ストリークも併せて表示します。テストの空白が一目でわかります。

タップすると、月ごとにまとめた一覧が開きます。各行には、ジャンプの種類、日時、そのセット内でのキー指標の最良値が表示されます。種類が混在するセットでは、セット内のジャンプの種類ごとに色付きのドットが並びます。不要なセットは、行をスワイプして削除します。

キー指標を1つ選ぶ

選んだ指標は、どの画面にも引き継がれます。ホームのチャートで変更します。同じ指標が、サマリー上部の数値、その下のバーチャート、履歴の各行の値を決めます。Metric Jump はこれを意図的に行います。ある場所では高さ、別の場所では RSI というように分散させず、アプリは常に1つの問いに集中します。

チーム表示で名簿を比較する

コーチには、選択中の指標と期間で名簿を順位付けする Leaderboard が表示されます。コーチにはチームチャートも表示されます。チームチャートは各アスリートを淡く描き、その上にチーム平均を太く重ねます。Leaderboard とチャートは選択を共有します。そのため、どちらで指標を変えても両方が変わります。