スプリントテスト — Docs

5 m から 30 m の距離を選び、その中で必要なスプリットにチェックを入れます。テスト名は撮影画面の右上にあります。タップすると プロトコルを選択 が開き、上部に最近、その下に スプリント と アジリティ があります。

最近のテストを再実施する

最近には、直近に実施した5つの異なるテストが、新しい順に表示されます。1つをタップすると、前回配置した位置のゲートとともに、撮影画面にそのテストが読み込まれます。

このリストはアカウントに紐付くため、クラブの iPad で実施したテストがスマートフォンにも表示されます。

スプリントを組み立てる

スプリントには、テストの距離と、その下でチェックを入れたスプリットがあります。

スプリント をタップします。
距離を選びます。5 m、10 m、15 m、20 m、30 m から選べます。
必要なスプリットにチェックを入れます。Metric Sprint では、選んだ距離までの 5 m、10 m、15 m、20 m を選べます。
下部のボタンをタップします。ボタンには、30 m スプリント（10 m, 20 m） のように、テストの正式な名前が表示されます。

5 m スプリントは、タップするとすぐに読み込まれます。

スプリットごとに、レーンにゲートが1つ追加されます。ゲートを増やすとセットアップに少し時間がかかりますが、アスリートは同じ1本を走るため、負担は増えません。

チームでは、5 m と 10 m のスプリットを付けて 20 m スプリントを走ります。1つのテストで、0–5 m の加速、10 m のタイム、後半の フライング 10 m、ピーク速度が得られます。30 m のランでは、10 m と 20 m にチェックを入れます。すると Metric Sprint は、10–20 m と 20–30 m のうち速いほうをフライング 10 m として残します。

スプリットの分類方法

Metric Sprint は、スプリットを元のテストではなく距離で分類します。30 m のランに含まれる 0–5 m と、単独の 5 m スプリントは、1つの自己ベストを競います。トレンドラインも共有します。

トレーニングブロックの必要に応じて、週ごとにテストを変えても構いません。0–5 m の履歴は1つにまとまったままです。

アジリティテスト

アジリティ をタップすると、5-0-5 からレーンアジリティまで、6つのアジリティテストから1つを選べます。各テストは、それぞれ決まったゲートで読み込まれます。アジリティテストを参照してください。

1つのスプリントを何本も走る

プロトコルを選択 には、繰り返しラン のスイッチもあります。オンにすると、1つのセッションで同じスプリントを何本も繰り返し走れます。連続計測を参照してください。

うまくいかない場合

テストを変更できません。 Metric Sprint がランを開始可能な状態にすると、テスト名は撮影画面から消えます。連続計測のセッションでは、最初のランが保存された後も非表示のままです。キャンセル または フィニッシュ をタップしてから、新しいテストを選びます。