Nawroty w testach zwinności
Jak Metric Sprint ocenia, czy stopa dosięgła linii nawrotu, kiedy prosi Cię o weryfikację nawrotu i jak sprawdzić nawroty po sesji.
Metric Sprint obserwuje każdy nawrót w teście 5-0-5 i 5-10-5. Sprint pyta Cię tylko o te nawroty, których nie potrafi rozstrzygnąć sam. W tych testach cały wynik zależy od tego, czy stopa faktycznie dosięgła linii.
To najtrudniejsza ocena do wykonania z linii bocznej. W układzie, który mierzy tylko na bramkach, to również najłatwiejsze miejsce do ścięcia. Zawodnik ścina je, gdy biegnie na pełnych obrotach i walczy o najlepszy możliwy czas.
Jak Sprint ocenia nawrót
Każdy nawrót trafia do jednej z trzech kategorii.
- Potwierdzony automatycznie — stopa jest wyraźnie na linii lub za nią, a kostka była śledzona czysto. Sprint zapisuje bieg bez przerywania Ci pracy. Większość nawrotów trafia tutaj.
- Sytuacja sporna — stopa jest blisko linii i Sprint nie ma pewności w żadną stronę. Sprint oznacza nawrót.
- Niedosięgnięta linia — stopa wyraźnie nie dosięga linii. Sprint oznacza nawrót.
Weryfikacja oznaczonego nawrotu
Gdy Sprint oznaczy nawrót, wstrzymuje wynik przed zapisem biegu. Następnie otwiera weryfikację. Weryfikacja pokazuje przybliżony klip nawrotu z suwakiem. Sprint rysuje linię nawrotu na podłożu w perspektywie, więc oceniasz postawienie stopy względem prawdziwej linii, a nie na oko.
- Przewiń do momentu postawienia stopy.
- Oceń postawienie stopy względem narysowanej linii.
- Dotknij Confirm turn, aby zapisać bieg.
- Dotknij Reject & re-run, aby zamiast tego odrzucić bieg.
Reject & re-run wyrzuca bieg całkowicie. Metric nie zapisuje nic do Twojej historii. Skrócony nawrót nie stanie się po cichu rekordem życiowym.
Jeśli w biegu jest więcej niż jeden oznaczony nawrót, Sprint przeprowadza Cię przez nie pojedynczo.
Weryfikacja nawrotów po sesji
Zapisane biegi zachowują nagranie.
- Otwórz serię z historii.
- Znajdź kartę Legs.
- Dotknij Review turns.
Przycisk otwiera ten sam suwak, tylko do odczytu. Prześledzisz w nim, co Sprint potwierdził i dlaczego. Przy każdym nawrocie widać, jak Sprint go ocenił: potwierdzony automatycznie, potwierdzony przy weryfikacji lub niedosięgnięta linia.
Skorzystaj z tego, gdy zawodnik kwestionuje czas. Skorzystaj z tego także, aby sprawdzić nawroty z całej sesji naraz, już po fakcie. To alternatywa dla sprawdzania nawrotów pojedynczo na boisku.
Dlaczego Sprint sprawdza nawrót
Skrócony nawrót to za każdym razem szybszy czas. Fotokomórki nie widzą skróconego nawrotu. Trener ze stoperem przy linii bocznej też rzadko go widzi. Zamiast tego oceniasz postawienie stopy względem narysowanej linii. To mniej więcej najbliższa uczciwej liczbie ze zmiany kierunku, jaką osiągniesz bez platformy dynamometrycznej pod nawrotem.
Same ćwiczenia opisano w Testy sprintu i zwinności.