Odczytywanie danych ze sprintu — Docs

Gdy nagrasz kilka biegów, Metric Sprint przechodzi z mierzenia na pokazywanie, co się zmienia. Każdy bieg otwiera się na własnym podsumowaniu. Metric Sprint porównuje każdy wynik z Twoim rekordem życiowym oraz rysuje wykresy Twoich międzyczasów i Twojej prędkości w czasie.

Odczytywanie podsumowania testu

Klip leży na górze podsumowania. Metric Sprint nanosi na niego szkielet, Twoje linie bramek i odczyt prędkości na żywo. Możesz obejrzeć bieg razem z liczbami.

Przy sprincie liniowym karta międzyczasów zaczyna od najdłuższego międzyczasu jako liczby głównej. Krótsze międzyczasy leżą pod nim. Każdy wiersz międzyczasu pokazuje czas i kolorowy pasek. Pasek pokazuje, jak ten czas wypada na tle Twojego rekordu. Pod kartą międzyczasów leży prędkość szczytowa, a potem krzywa przyspieszenia.

Podsumowanie testu zwinnościowego zaczyna od sumy. Następnie rozbija bieg na odcinki. Następnie rysuje prędkość względem czasu z zaznaczonymi nawrotami.

Rekordy życiowe i % rekordu

Metric Sprint prowadzi rekord życiowy dla każdego dystansu międzyczasu i każdego testu zwinnościowego. Każdy wynik pokazuje jako procent tego rekordu. Procent pojawia się jako pierścień na karcie głównej i jako pasek w każdym wierszu międzyczasu.

Czytaj ten procent tak:

100% — wyrównałeś swój rekord.
Powyżej 100% — ustanowiłeś nowy rekord, a wynik dostaje gwiazdkę.
Poniżej 100% — liczba mówi, jak blisko byłeś.

Procent da się odczytać w trakcie sesji, jednym spojrzeniem, z kilku metrów.

Metric Sprint przypisuje międzyczasy do dystansu, a nie do testu. Międzyczas 0–5 m z biegu na 20 m rywalizuje o ten sam rekord życiowy co samodzielny sprint na 5 m.

Odczytywanie ekranu głównego

Gdy zbierzesz dane z kilku dni, nagłówek pokazuje, o ile poprawiłeś się w wybranym oknie czasowym. Pokazuje to jako jeden procent ze strzałką. Trenerzy widzą tę samą liczbę dla całego składu.

Pod nagłówkiem leży Twój wykres wydajności, a potem kalendarz ostatniej aktywności. Trenerzy dostają dodatkowo zespołową tabelę wyników.

Porównywanie trendów międzyczasów i prędkości

Wykres wydajności ma dwa tryby. Wybierz tryb z rozwijanej listy na karcie.

Splits — rysuje Twoje czasy, z pigułką filtra dla każdego dystansu. Użyj pigułek, aby wyodrębnić jedną metrykę lub porównać kilka. Tutaj im niżej, tym lepiej, więc poprawa biegnie w dół.
Velocity — rysuje prędkość szczytową, rozdzieloną według dystansu biegu. Prędkość maksymalna z biegu na 10 m i z biegu na 20 m to nie to samo pytanie. Poprawa biegnie w górę.

Okno trendu domyślnie obejmuje sześć tygodni. Skróć je, aby przyjrzeć się blokowi treningowemu. Wydłuż je, aby zobaczyć sezon.

Wskazówka: Pojedyncza sesja mówi bardzo niewiele. Czasy sprintu zmieniają się wraz z nawierzchnią, wiatrem, obuwiem, rozgrzewką i porą dnia. Oceniaj linię, a nie ostatni punkt.

Przeglądanie historii

Karta kalendarza pokazuje ostatnie cztery tygodnie z zaznaczonymi dniami aktywności. Dzięki temu przerwy w testowaniu widać na pierwszy rzut oka.

Wejdź w pełną historię, aby zobaczyć każdy test, pogrupowany miesiącami. Każdy wiersz pokazuje nazwę testu, datę i liczbę główną. Aby usunąć test, którego nie chcesz w swoich danych, przesuń wiersz.

Widoki zespołowe dla trenerów

Trenerzy dostają obok wykresu tabelę wyników. Porządkuje ona skład według wybranej przez Ciebie metryki i wybranego okna czasowego. Oba widoki dzielą ten sam wybór. Gdy zmienisz metrykę w jednym widoku, zmienia się też drugi.

Każdy zawodnik ma też profil ze swoimi rekordami życiowymi i ostatnimi sprintami. Jeśli Metric Sprint zapisał bieg na złe nazwisko, przypisz serię ponownie z ekranu podsumowania.

Co mierzy każda metryka, zobacz w Metryki sprintu.