Jak nagrać sprint

Metric Sprint mierzy Twoje międzyczasy sprintu i testów zwinności z jednego ujęcia z boku. Nie potrzebujesz fotokomórek ani bramek świetlnych. Zaznaczasz na ekranie, gdzie leżą linie, biegniesz, a Metric Sprint odczytuje przejście Twojego ciała przez każdą z nich.

Ustaw telefon

1. Ustaw telefon bokiem do toru, kamerą skierowaną w poprzek toru.
2. Ustaw kamerę mniej więcej na wysokości pasa lub klatki piersiowej. Statyw jest najlepszy, ale ławka lub słupek ogrodzenia też się sprawdzą.
3. Trzymaj telefon w orientacji poziomej.
4. Poziomuj telefon, aż zniknie ostrzeżenie o przechyle. Metric Sprint odczytuje płaszczyznę podłoża, żeby ustalić skalę, więc przechylony telefon kosztuje Cię dokładność.
5. Cofnij się, aż cały bieg zmieści się w kadrze. Cały tor sprintu musi mieścić się na ekranie.
6. Użyj przycisków zoomu (0,5×, 0,75×, 1×), aby dopracować kadr bez przestawiania telefonu.

Wyznacz tor

Najpierw ustaw pachołek lub znacznik na każdym rzeczywistym dystansie. Potem dopasuj bramki na ekranie do pachołków. Metric Sprint rysuje dla każdej bramki ukośną linię na podłożu.

1. Przeciągnij uchwyt każdej bramki na jej pachołek.
2. Ustaw każdą linię na podłożu równo z pachołkiem po bliższej stronie toru.
3. Sprawdź, czy linia na podłożu biegnie wzdłuż przedniej krawędzi Twojego toru.
4. Sprawdź, czy nakładka toru jest zwrócona we właściwą stronę.
5. Jeśli strzałki wskazują przeciwnie niż biegniesz, użyj Flip run direction. To przenosi linię startu 0 m na drugi koniec.

Bramki blokują się w chwili startu. Zapalają się na zielono, gdy je mijasz.

Sprawdź światło i tło

• Unikaj silnego podświetlenia od tyłu. Kamera skierowana w stronę nisko zawieszonego słońca lub jasnego okna utrudnia śledzenie.
• Unikaj ciemnego ubrania na ciemnym tle.

Rozpocznij bieg

Metric Sprint wykrywa sprint i uruchamia go automatycznie. Ustaw się spokojnie z czubkami stóp na linii 0 m. Metric Sprint uzbraja się, gdy tylko Cię znajdzie.

Zegar rusza przy Twoim pierwszym rzeczywistym ruchu do przodu. Nie ma odliczania, które trzeba wyprzedzić, nie ma sygnału startu ani falstartu. Ruszaj, kiedy jesteś gotowy.

Komunikaty na ekranie prowadzą Cię w trakcie sprintu. Trener może je obserwować, aby upewnić się, że Metric Sprint wykrył zawodnika przed startem sprintu.

Wskazówka: Przebiegaj przez ostatnią bramkę, zamiast zwalniać przed nią. Hamowanie na mecie da wolniejszy czas.

Jak ustawienie wpływa na wyniki

Każda liczba, którą podaje Ci Metric Sprint, pochodzi z obserwacji, jak Twoje ciało przecina ustawioną przez Ciebie linię. Jeśli telefon przesunie się lub poruszy w trakcie sprintu, wyniki mogą być niedokładne. Jeśli tor został niedokładnie zmierzony, wyniki również mogą być niedokładne.

Powiązane

• Testy sprintu i zwinności: testy, które możesz wykonać.
• Metryki sprintu: co oznacza każda liczba.