Come registrare uno sprint — Docs

Metti un cono a ogni distanza, posiziona il telefono di lato rispetto alla corsia e trascina i gate a schermo sui coni. Metric Sprint cronometra poi l’atleta su ogni linea dal video. Non ti servono fotocellule né sensori a barriera.

Con Free, Metric Sprint registra il tuo test di riferimento e ti dà un pass gratuito di 24 ore. Dopo, per registrare serve un pass giornaliero, Sprint Pro o Ultra. Vedi Abbonamenti: Free, Pro, Ultra e Family.

Posiziona il telefono

Monta il telefono su un treppiede stabile. Un telefono tenuto in mano o appoggiato a una borsa si muove durante la corsa.
Metti la fotocamera a 1,4–1,5 m di altezza, all’incirca all’altezza del petto.
Posiziona il treppiede esattamente di lato rispetto alla corsia, all’altezza del punto centrale della corsa. La fotocamera guarda dritto attraverso la corsia.
Tieni il telefono in orizzontale.
Metti il telefono in bolla finché l’avviso di inclinazione non scompare. Metric Sprint legge il terreno per la scala, quindi un telefono inclinato ti costa accuratezza.
Sposta indietro il treppiede finché tutta la corsia non rientra nell’inquadratura.
Usa i chip dello zoom per rifinire l’inquadratura senza spostare il treppiede.

Se ti serve un treppiede, vedi Il miglior treppiede da palestra per registrare con il tuo iPhone o iPad.

Usa un treppiede con una base ampia. Una base larga tiene fermo il telefono per un’intera sessione di corse.

Il T-Test, il Modified T-Test e Lane Agility sono l’eccezione. In questi test l’atleta si muove verso la fotocamera e lontano da essa, quindi il treppiede sta a 6–12 m di distanza. Vedi Test di agilità.

Segna la corsia

Metti prima un cono o un riferimento a ogni distanza reale. Poi fai combaciare i gate a schermo con i coni. Metric Sprint disegna una linea inclinata a terra per ogni gate.

Trascina la maniglia di ogni gate sul suo cono.
Allinea ogni linea a terra con il cono sul lato vicino della corsia.
Controlla che la linea a terra segua il bordo anteriore della corsia lungo il terreno.
Controlla che l’overlay della corsia punti nel verso giusto.
Se le frecce vanno contro di te, tocca Inverti direzione di corsa. Questo sposta la linea di partenza degli 0 m all’altra estremità.

La corsia deve occupare una determinata parte della larghezza dell’inquadratura. L’indicatore Traccia sullo schermo mostra la tua quota attuale, e la quota da raggiungere quando sei fuori dall’intervallo.

Corsia di 5 m o meno — circa il 38–88% della larghezza.
Corsia di 10 m — circa il 65–88%.
Corsie più lunghe, come 15 m, 20 m e 30 m — circa il 75–90%.
T-Test, Modified T-Test e Lane Agility — circa il 25–60%, perché il treppiede sta più lontano.

I gate si bloccano quando parti. Si illuminano di verde mentre li attraversi.

Controlla luce e sfondo

Tieni un sole basso o una finestra luminosa dietro la fotocamera, non dietro la corsia. La controluce rende più difficile il tracciamento.
Abiti scuri contro una recinzione o un muro scuri rendono l’atleta più difficile da tracciare.

Fai partire la corsa

Tocca Inizia. Metric Sprint cerca l’atleta, poi attiva la corsa appena sta fermo con le punte dei piedi sulla linea 0 m. Quando la corsa è attiva compare Pronto per correre.

Il cronometro parte al tuo primo vero movimento in avanti, quindi vai quando sei pronto.

Quando riprendi qualcun altro, osserva i messaggi sullo schermo. Ti dicono se Metric Sprint ha trovato l’atleta prima che la corsa parta.

Per ripetere lo stesso sprint più volte di fila senza toccare il telefono, attiva Corse ripetute. Vedi Corse ripetute.

Suggerimento: attraversa correndo l’ultimo gate, invece di decelerare su di esso. Rallentare in arrivo ti dà un tempo più lento.

Quando qualcosa va storto

Inizia resta disattivato mentre compare uno di questi avvisi:

Telefono inclinato — metti il telefono in bolla finché l’avviso non scompare.
Telefono in movimento — monta il telefono su un treppiede o tienilo fermo.
Soggetto troppo piccolo nell’inquadratura — avvicina il treppiede o aumenta lo zoom.
Troppo vicino — allontana il treppiede o riduci lo zoom.

Altri problemi compaiono dopo che tocchi Inizia:

Gates non configurati correttamente — controlla che ogni gate sia sul proprio cono.
Nessun passaggio 0m — Metric Sprint non ha mai visto l’atleta attraversare la linea di partenza. Controlla il posizionamento dei gate, poi riprova.

Metric Sprint ricava la scala di ogni numero dai gate che hai posizionato. Se il treppiede si sposta durante una corsa, o un cono è alla distanza sbagliata, anche i tempi sono sbagliati.

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