Modificare i dettagli della serie in Metric Lift — Docs

Apri la revisione di una serie, tocca il menu in alto, poi tocca Modifica serie per correggere l’esercizio, il peso o l’RPE. Metric Lift ricalcola tutto ciò che ne dipende. Per sistemare il conteggio delle ripetizioni, nascondi una ripetizione nella tabella delle ripetizioni.

Modificare i dettagli della serie

Apri la revisione della serie.
Tocca il menu in alto, poi tocca Modifica serie.
Cambia il peso o l’unità di misura del peso, l’esercizio, oppure l’RPE o il RIR. Se sei un coach, puoi anche cambiare l’atleta che ha eseguito la serie.
Salva le modifiche.

Metric Lift ricalcola la potenza, l’1RM stimato, i record personali e i profili carico–velocità e di potenza. La velocità del bilanciere non dipende dal carico, quindi la velocità resta la stessa.

Per correggere una dimensione dei dischi sbagliata, registra o importa di nuovo la serie. Vedi Dimensioni dei dischi personalizzate.

Nascondere una ripetizione falsa

Metric Lift conta solo le ripetizioni vere. Salta lo stacco e il riposizionamento dal rack, e la ricezione e il recupero in un clean. Ogni tanto, uno di questi movimenti viene comunque contato come ripetizione.

I salti con carico, come il jump squat, generano più ripetizioni false. L’atterraggio e la ricezione dopo il salto possono contare come una seconda ripetizione. Nascondi quella ripetizione nella tabella delle ripetizioni.

Apri la revisione della serie e scorri fino alla tabella delle ripetizioni.
Tocca l’icona meno sulla ripetizione per nasconderla.

Una ripetizione nascosta esce dai dati della serie. Per ripristinare una ripetizione, tocca la sua icona più. Funziona anche quando Metric Lift nasconde per errore una ripetizione vera.

Modificare in un allenamento o nello storico

Nella vista allenamento, modifica il peso e l’RPE di qualsiasi serie nella sua riga. Lo storico ha una vista serie e una vista allenamento, ed entrambe permettono le stesse modifiche. Apri la serie o l’allenamento, poi modifica nella riga. Con Free, la Cronologia mostra i tuoi ultimi 7 giorni.

Eliminare una serie

Una serie rapida. Quando esci dalla revisione della serie, tocca Elimina dati della serie.
Una serie in un allenamento. Scorri verso sinistra sulla serie, poi tocca Elimina definitivamente.
Una serie nello storico. Nella vista serie, scorri verso sinistra sulla scheda della serie, poi conferma.
Dalla revisione della serie. Tocca il menu in alto, poi tocca Elimina serie.

Attenzione: l’eliminazione di una serie è definitiva, ed elimina anche il video della serie. Eliminare un video dalla libreria video non elimina i dati della serie.