Editando detalhes da série no Metric Lift
Mude o exercício, o peso ou o RPE depois de uma série, oculte repetições falsas e exclua uma série que você não quer.
Abra a revisão de uma série, toque no menu no topo e depois em Edit set para corrigir o exercício, o peso ou o RPE. O Metric Lift recalcula tudo o que depende deles. Para limpar a contagem de repetições, oculte uma repetição na tabela de repetições.
Editar os detalhes da série
- Abra a revisão da série.
- Toque no menu no topo e depois em Edit set.
- Mude o peso ou a unidade de peso, o exercício, ou o RPE ou o RIR. Como treinador, você também pode mudar o atleta que fez a série.
- Salve as alterações.
O Metric Lift recalcula a potência, o 1RM estimado, os recordes pessoais e os perfis carga–velocidade e de potência. A velocidade da barra não depende da carga, então a velocidade continua igual.
Para corrigir um tamanho de anilha errado, grave ou importe a série de novo. Veja Tamanhos de anilha personalizados.
Ocultar uma repetição falsa
O Metric Lift conta só as repetições reais. Ele ignora a retirada e a recolocação da barra, e a recepção e a recuperação num clean. De vez em quando, uma dessas ainda conta como repetição.
Os saltos com carga, como o agachamento com salto, geram mais repetições falsas. A aterrissagem e a recepção depois do salto podem contar como uma segunda repetição. Oculte essa repetição na tabela de repetições.
- Abra a revisão da série e role até a tabela de repetições.
- Toque no ícone de menos na repetição para ocultá-la.
Uma repetição oculta sai dos dados da série. Para trazer uma repetição de volta, toque no ícone de mais dela. Isso também funciona quando o Metric Lift oculta uma repetição real por engano.
Editar dentro de um treino ou do histórico
Na visualização do treino, edite o peso e o RPE de qualquer série na linha dela. O histórico tem uma visualização de séries e uma visualização de treinos, e as duas permitem as mesmas edições. Abra a série ou o treino e depois edite na linha. No Free, o histórico mostra os seus últimos 7 dias.
Excluir uma série
- Uma série rápida. Quando você sai da revisão da série, toque em Descartar dados da série.
- Uma série num treino. Deslize para a esquerda na série e depois toque em Excluir permanentemente.
- Uma série no histórico. Na visualização de séries, deslize para a esquerda no card da série e depois confirme.
- Pela revisão da série. Toque no menu no topo e depois em Excluir série.
Aviso: Excluir uma série é permanente e também exclui o vídeo da série. Excluir um vídeo da biblioteca de vídeos não exclui os dados da série.