Classificação do time
Ranqueie o seu elenco em força, potência, velocidade da barra, saltos ou sprints, no Metric Lift e no painel web.
Escolha um exercício e uma pontuação, e a classificação ranqueia o seu elenco inteiro nela. O Metric Lift mostra os 10 primeiros atletas. Cada linha mostra a foto e o nome do atleta, o exercício, a pontuação e há quantos dias ele treinou aquele exercício pela última vez.
Onde encontrá-lo
- Metric Lift no iPhone e no iPad — ative o Coach Mode e toque em Classificação na tela inicial. Os atletas também a veem quando você ativa Conta → Meu Time → Visibilidade do atleta.
- Metric Jump e Metric Sprint — o card Classificação do time na tela inicial. Toque em Ranking completo para ver todos os atletas. Veja Lendo seus dados de salto e Lendo seus dados de sprint.
- Painel web — Leaderboard na barra lateral em app.metric.coach.
Pontuações no Metric Lift
Escolha o Exercício e depois a Pontuação:
- 1RM estimado — o e1RM do atleta naquele exercício, a partir das séries dele no período. São necessárias séries em 3 cargas diferentes, com uma faixa ampla entre elas. Veja 1RM estimado.
- Peso — a maior carga levantada.
- Peso relativo — a carga como múltiplo do peso corporal, por exemplo 2.1× PC.
- Potência média — a maior potência média numa única repetição.
- Potência média relativa — a potência média por quilograma de peso corporal (W/kg).
Restrinja a lista com Gênero e Período. Os períodos vão de 3 semanas a 1 ano.
Pontuações no painel web
A classificação na web tem quatro abas. Escolha uma aba e depois uma métrica:
| Aba | Métricas |
|---|---|
| Lifting | Load, Relative Load, Mean Velocity, Peak Velocity, Mean Power, Peak Power |
| Jump | Jump Height, Reactivity (RSI-modificado), Impulse |
| Sprint | 0–5 m Sprint, 0–10 m Sprint, 0–20 m Sprint, Flying 10 m |
| Agility | 5-0-5 Agility, 5-0-5 Flying, 5-10-5 Pro Agility |
Restrinja a lista por grupo, exercício ou tipo de salto, carga (só em Lifting) e intervalo de datas. Depois escolha mostrar os dez, vinte ou trinta primeiros, ou todos os atletas.
Absoluto ou relativo
O peso e a potência vêm cada um em duas versões. A pontuação absoluta é a carga ou os watts brutos. A pontuação relativa divide esse valor pelo peso corporal salvo com a série. Num elenco com pesos corporais muito variados, as duas listas podem ficar bem diferentes. Mantenha os pesos corporais atualizados, veja Editando perfis de atletas.
Planos
A classificação do time vem com o Ultra, nos apps e no painel web. Veja Assinaturas.
Quando algo dá errado
- Uma série não mostra pontuação relativa. O peso corporal do perfil estava em branco quando o atleta gravou a série. Adicione o peso corporal, e as séries seguintes pontuam.
- Um atleta não aparece numa visão por gênero. O filtro Gênero oferece Todos, Masculino e Feminino. Um atleta definido como Outro aparece em Todos.
- Um intervalo de datas longo pula séries. Num elenco movimentado, o painel web ranqueia só as séries mais novas. Uma nota acima da lista avisa você. Encurte o intervalo para ranquear todas as séries.