Clasificación del equipo
Ordena tu plantel por fuerza, potencia, velocidad de la barra, saltos o esprints, en Metric Lift y en el panel web.
Elige un ejercicio y una puntuación, y la clasificación ordena todo tu plantel según ella. Metric Lift muestra los 10 mejores atletas. Cada fila muestra la foto y el nombre del atleta, el ejercicio, la puntuación y hace cuántos días entrenó ese ejercicio por última vez.
Dónde encontrarlo
- Metric Lift en iPhone y iPad — activa Coach Mode y toca Clasificación en la pantalla de inicio. Los atletas también la ven cuando activas Cuenta → Mi equipo → Visibilidad del atleta.
- Metric Jump y Metric Sprint — la tarjeta Clasificación del equipo en la pantalla de inicio. Toca Clasificación completa para ver a todos los atletas. Consulta Cómo leer tus datos de salto y Cómo leer tus datos de sprint.
- Panel web — Leaderboard en la barra lateral de app.metric.coach.
Puntuaciones en Metric Lift
Elige el Ejercicio y después la Puntuación:
- 1RM estimado — el e1RM del atleta en ese ejercicio, a partir de sus series dentro del periodo. Necesita series con 3 cargas distintas y un rango amplio. Consulta 1RM estimado.
- Peso — la carga más pesada levantada.
- Peso relativo — la carga como múltiplo del peso corporal, por ejemplo 2,1× PC.
- Potencia media — la mayor potencia media en una sola repetición.
- Potencia media relativa — potencia media por kilogramo de peso corporal (W/kg).
Acota la lista con Género y Periodo. Los periodos van de 3 semanas a 1 año.
Puntuaciones en el panel web
La clasificación web tiene cuatro pestañas. Elige una pestaña y después una métrica:
| Pestaña | Métricas |
|---|---|
| Lifting | Load, Relative Load, Mean Velocity, Peak Velocity, Mean Power, Peak Power |
| Jump | Jump Height, Reactivity (RSI modificado), Impulse |
| Sprint | 0–5 m Sprint, 0–10 m Sprint, 0–20 m Sprint, Flying 10 m |
| Agility | 5-0-5 Agility, 5-0-5 Flying, 5-10-5 Pro Agility |
Acota la lista por grupo, ejercicio o tipo de salto, carga (solo en Lifting) y rango de fechas. Después elige mostrar los diez, veinte o treinta primeros, o a todos los atletas.
Absoluta o relativa
El peso y la potencia tienen dos versiones cada uno. La puntuación absoluta es la carga o los vatios en bruto. La puntuación relativa los divide por el peso corporal guardado con la serie. En un plantel con pesos corporales muy distintos, las dos listas pueden ser muy diferentes. Mantén los pesos corporales al día; consulta Editar perfiles de atletas.
Planes
La clasificación del equipo viene con Ultra, en las apps y en el panel web. Consulta Suscripciones.
Cuando algo falla
- Una serie no muestra puntuación relativa. El peso corporal del perfil estaba vacío cuando el atleta grabó la serie. Añade el peso corporal, y las series posteriores tendrán puntuación.
- Falta un atleta en una vista por género. El filtro Género ofrece Todo, Masculino y Femenino. Un atleta con Otros aparece en Todo.
- Un rango de fechas largo omite series. En un plantel con mucha actividad, el panel web solo ordena las series más recientes. Una nota encima de la lista te lo indica. Acorta el rango para ordenar todas las series.