Classement d'équipe
Classe ton effectif sur la force, la puissance, la vitesse de la barre, les sauts ou les sprints, dans Metric Lift et sur le tableau de bord web.
Choisis un exercice et un score, et le classement range tout ton effectif sur ce score. Metric Lift affiche les 10 meilleurs athlètes. Chaque ligne affiche la photo et le nom de l’athlète, l’exercice, le score, et il y a combien de jours il s’est entraîné pour la dernière fois sur cet exercice.
Où le trouver
- Metric Lift sur iPhone et iPad — active le Coach Mode, puis touche Classement sur l’écran d’accueil. Les athlètes le voient aussi quand tu actives Account → My team → Athlete visibility.
- Metric Jump et Metric Sprint — la carte Classement d’équipe sur l’écran d’accueil. Touche Classement complet pour voir tous les athlètes. Voir Lire tes données de saut et Lire tes données de sprint.
- Tableau de bord web — Leaderboard dans la barre latérale sur app.metric.coach.
Scores dans Metric Lift
Choisis l’Exercise, puis le Score :
- Estimated 1RM — le e1RM de l’athlète sur cet exercice, à partir de ses séries sur la période. Il faut des séries à 3 charges différentes avec un large écart. Voir 1RM estimé.
- Weight — la charge la plus lourde soulevée.
- Relative weight — la charge en multiple du poids de corps, par exemple 2,1× PC.
- Mean power — la puissance moyenne la plus élevée sur une seule répétition.
- Relative mean power — la puissance moyenne par kilogramme de poids de corps (W/kg).
Affine la liste avec Gender et Time frame. Les périodes vont de 3 semaines à 1 an.
Scores sur le tableau de bord web
Le classement web a quatre onglets. Choisis un onglet, puis une métrique :
| Onglet | Métriques |
|---|---|
| Lifting | Load, Relative Load, Mean Velocity, Peak Velocity, Mean Power, Peak Power |
| Jump | Jump Height, Reactivity (RSI modifié), Impulse |
| Sprint | 0–5 m Sprint, 0–10 m Sprint, 0–20 m Sprint, Flying 10 m |
| Agility | 5-0-5 Agility, 5-0-5 Flying, 5-10-5 Pro Agility |
Affine la liste par groupe, exercice ou type de saut, charge (Lifting uniquement) et période. Choisis ensuite d’afficher les dix, vingt ou trente premiers, ou tous les athlètes.
Absolu ou relatif
La charge et la puissance existent chacune en deux versions. Le score absolu est la charge ou les watts bruts. Le score relatif les divise par le poids de corps enregistré avec la série. Dans un effectif aux poids de corps très variés, les deux listes peuvent être très différentes. Garde les poids de corps à jour, voir Modifier les profils d’athlètes.
Plans
Le classement d’équipe est inclus avec Ultra, dans les apps et sur le tableau de bord web. Voir Abonnements.
En cas de problème
- Une série n’affiche aucun score relatif. Le poids de corps du profil était vide quand l’athlète l’a enregistrée. Ajoute le poids de corps, et les séries suivantes obtiennent un score.
- Un athlète manque dans une vue par genre. Le filtre Gender propose All, Male et Female. Un athlète réglé sur Other apparaît sous All.
- Une longue période saute des séries. Dans un effectif très actif, le tableau de bord web ne classe que les séries les plus récentes. Une note au-dessus de la liste te le signale. Raccourcis la période pour classer toutes les séries.