Enregistrer une série dans Metric Lift — Docs

Place ton téléphone de côté par rapport à la barre, attends deux indicateurs verts, puis touche Enregistrer. Metric Lift trouve le disque rond du côté de la caméra et le suit à chaque répétition. Quand tu touches Arrêter, la revue de série s’ouvre avec ta vitesse de barre, ton amplitude de mouvement et les données de tes répétitions.

Enregistrer une série rapide

Une série rapide enregistre une série sans séance.

Sur l’écran d’accueil, touche Série rapide.
Saisis l’exercice et le poids.
Ouvre la caméra.
Pointe la caméra vers la barre, de côté.
Attends que l’indicateur de stabilité passe au vert. Le vert signifie que le téléphone est droit et immobile.
Attends que l’indicateur de disque passe au vert. S’il reste rouge, change le zoom ou déplace le téléphone jusqu’à ce qu’il passe au vert.
Touche Enregistrer, fais ta série, puis touche Arrêter.

Metric Lift traite la vidéo et ouvre la revue de série. Quand tu quittes la revue de série, Metric Lift te demande quoi faire de la série. Touche Enregistrer les données de la série ou Discard set data. Après l’enregistrement, tu peux démarrer une séance à partir de cette série et continuer à t’entraîner. Avec le plan gratuit, Metric Lift garde la vidéo de la série pendant 24 heures.

Enregistrer dans une séance

Pour enregistrer plusieurs séries d’affilée, enregistre-les dans une séance.

Démarre une séance. Ajoute ton exercice, puis ajoute tes séries avec leurs poids.
Touche l’icône de caméra sur la ligne d’une série pour enregistrer cette série.
Touche Arrêter à la fin de la série. La revue de série s’ouvre, et Metric Lift enregistre la série dans la séance.
Touche Suivant en bas de la revue de série pour passer à la série suivante. Le bouton affiche le poids de cette série.

Pour importer une vidéo ou marquer une série comme terminée sans vidéo, fais glisser la ligne de série vers la gauche et touche ⋯. Touche ensuite Importer vidéo ou Marquer comme terminé. Voir Importer une vidéo.

Placer la caméra

Metric Lift suit le disque, pas la barre. Tout ce qui suit garde ce disque bien visible pendant toute la série.

Disques ronds. Metric Lift suit les disques ronds, donc charge le côté caméra avec des disques bumper ou en fonte ronds. Pour un exercice sans disque, utilise un disque de suivi et règle sa taille. Voir Tailles de disques personnalisées.
Disque dans le cadre. Metric Lift peut perdre tout ou partie d’une répétition quand le disque sort du cadre.
Un téléphone immobile. Metric Lift interprète tout mouvement du téléphone comme un mouvement de la barre. Utilise un trépied, une pince de téléphone ou une étagère stable.
Un éclairage homogène. La plupart des salles et des home gyms ont assez de lumière. Garde les fenêtres lumineuses et les lampes hors du cadre près de la barre. Des disques sombres dans une pièce sombre sont difficiles à détecter.

Place ensuite le téléphone :

Angle. Filme de côté, entre 0 et 30° de l’extrémité de la barre.
Hauteur. Place le téléphone à hauteur de barre, au milieu du mouvement. Le sol convient pour les soulevés de terre. Pour un développé couché ou un squat, monte-le entre la hauteur du genou et celle de la poitrine. Pour un arraché, monte-le entre la hauteur de la poitrine et celle des épaules.
Distance. Recule le téléphone assez loin pour garder la barre et les disques dans le cadre pendant toute la série. Utilise le zoom pour affiner.
Orientation. Filme en portrait.

Metric Lift corrige la distance à la barre, l’inclinaison du téléphone, l’angle d’enregistrement et le zoom. Tu n’as besoin de mesurer aucun d’eux.

Le cadrage cause plus de mauvaises séries que tout le reste. Fais tenir toute la barre dans le cadre avec de la marge. Les disques ne peuvent alors pas sortir de l’image en haut ou en bas d’une répétition. L’erreur suivante la plus fréquente est de filmer à main levée, ce qui fait trembler le téléphone pendant la série.

Vérifier l’aperçu du disque

Avant l’enregistrement, l’aperçu entoure le disque que Metric Lift prévoit de suivre. L’anneau peut sauter d’un disque à l’autre sur la barre pendant que tu cadres. Dès que la barre bouge, Metric Lift suit le plus grand disque en mouvement.

En cas de problème

Après une série, la revue de série affiche une alerte quand Metric Lift détecte un problème dans l’enregistrement.

Alerte	Ce qui s’est passé	Que faire
No reps detected	Metric Lift n’a trouvé aucune répétition dans la vidéo.	Vérifie l’angle, le zoom et les disques, puis enregistre de nouveau.
Wrong angle	Le téléphone a filmé de devant ou de derrière la barre.	Filme de côté.
Bar left frame	La barre est sortie de l’écran pendant une répétition.	Dézoome ou recule le téléphone.
Too far away	Les disques étaient petits dans le cadre.	Rapproche-toi ou zoome.
Too close	Les disques étaient trop grands pour faire tenir toute l’amplitude.	Recule ou dézoome.
Slow frame rate	La vidéo tournait à moins de 50 fps.	Vérifie que ta caméra peut filmer à 60 fps.
Frames dropped	Le téléphone a perdu des images pendant le traitement.	Ferme les autres apps, ou laisse le téléphone refroidir.
Long processing	Le traitement a pris beaucoup plus de temps que d’habitude.	Enregistre en 720p, ou contacte le support.

Si une série semble toujours fausse, ouvre le menu en haut de la revue de série et touche Signaler un bug. Le rapport envoie la série à l’équipe Metric. Voir Problèmes d’enregistrement courants pour d’autres solutions.

Obtenir la certification Niveau 1

Metric Lift sur iPhone et iPad propose un court tutoriel interactif sur l’installation de la caméra, le cadrage et la détection des disques. Ouvre Compte → Informations → Certification Niveau 1. Réussis-le et tu obtiens une carte de certification que tu peux enregistrer ou partager.