Consignes d'enregistrement pour l'application de suivi de barre Metric — Docs

Ce que Metric a besoin de voir

Metric utilise la caméra de ton téléphone pour trouver la barre, identifier tes disques et suivre ton mouvement image par image. L’amplitude complète du mouvement tient dans le cadre vidéo et le disque entier sur la barre reste visible pendant tout l’enregistrement.

Metric suit les disques, pas la barre — les perdre hors du cadre vidéo en pleine série provoque des problèmes de décompte des répétitions et de précision des données.

Pour cela, ta série a besoin de :

Des disques circulaires, vus de profil. Metric suit les disques circulaires. Les disques à 12 côtés, les barres vides ou les exercices au poids du corps ne peuvent pas être suivis. Utilise un disque de suivi pour les exercices alternatifs. Voir : Tracking alternative exercises.
Des disques qui restent dans le cadre pendant toute la série. Si un disque quitte le cadre à un moment quelconque — en haut de la répétition, en bas ou sur les côtés — la répétition ou une partie de répétition peut être perdue et les données seront inexactes.
Une position de téléphone stable. Tout tremblement ou mouvement de ton appareil est interprété comme un mouvement de la barre. Utilise un trépied, une pince à téléphone, une étagère stable ou un kettlebell pour maintenir l’appareil stable. L’enregistrement à la main n’est pas pris en charge.
Un éclairage raisonnable. La plupart des salles de sport et des garages conviennent. Évite les sources de lumière directe et vive dans le cadre vidéo (fenêtre, ou néons proches de la barre dans le cadre) ou de suivre des disques sombres dans des environnements sombres — les deux rendent la détection des disques peu fiable.

Astuce : Metric fournit des indications à l’écran avant l’enregistrement pour la détection des disques, l’éclairage et la distance/l’angle d’enregistrement. Attends deux alertes vertes — appareil stable et disque détecté — avant de démarrer un enregistrement.

Position du téléphone

Distance : N’importe quelle distance sur le côté convient, tant que tu peux garder la barre, les disques et l’athlète dans le cadre pendant toute la série et que les disques ne sont pas si petits qu’ils deviennent difficiles à suivre. Utilise le zoom pour affiner si nécessaire.
Hauteur : environ à hauteur de barre au milieu de l’amplitude de mouvement. Le téléphone posé au sol convient pour les soulevés de terre et le développé couché, mais ce n’est peut-être pas idéal pour les arrachés ou le développé au-dessus de la tête.
Orientation : Portrait, avec un téléphone à la verticale à chaque fois.
Angle d’enregistrement : Enregistre de profil, entre 0º et 30º depuis l’extrémité de la barre pour le meilleur angle.

Astuce : Metric est conçu pour enregistrer les levées de vrais pratiquants dans de vrais environnements d’entraînement. Metric tient automatiquement compte de la distance à la barre, de l’inclinaison de l’appareil, de l’angle d’enregistrement et du zoom lors de l’enregistrement des séries en direct dans l’application, afin de garantir un suivi précis de la barre.

Aperçu de la détection des disques

Avant l’enregistrement, Metric affiche un aperçu en direct du disque qu’il est le plus susceptible de suivre. Utilise-le pour confirmer le cadrage et le positionnement de l’appareil.

Astuce : Si l’aperçu affiche une détection mais que tu obtiens de mauvais résultats, envoie un rapport de bug depuis le menu en haut de la revue de série, nous cherchons toujours à améliorer la fiabilité du suivi.

Le flux d’enregistrement

Une fois l’installation correcte, l’enregistrement se fait en cinq touches.

Série rapide

Depuis l’écran d’accueil, touche Quick set.
Saisis l’exercice et le poids.
Ouvre la caméra et l’aperçu vidéo démarre.
Vise la barre avec la caméra comme si tu allais enregistrer.
L’indicateur à l’écran devient vert lorsque l’appareil est droit, stable et dans un bon éclairage.
L’indicateur d’aperçu des disques se verrouille sur le meilleur disque détecté dans la scène. L’application fournit un retour sur la distance d’enregistrement, l’angle et la taille du disque dans le cadre. Ajuste le zoom ou la position de l’appareil jusqu’à ce que cet indicateur passe aussi au vert.
Touche Record, réalise ta série, touche Stop.
Metric termine le traitement, calcule les métriques de répétition et navigue automatiquement vers la revue de série.

En quittant la revue de série, il te sera demandé soit d’enregistrer la série, soit d’enregistrer la série et de démarrer un entraînement, soit de supprimer la série et de quitter.

Au sein d’un entraînement actif

Pour enregistrer plusieurs séries dans un même entraînement, le plus simple est de passer par un entraînement,

Démarre un nouvel entraînement, ajoute ton premier exercice et ajoute autant de séries que nécessaire avec leurs poids.
Pour chaque série, touche l’icône de caméra sur la ligne de la série pour ouvrir la caméra et enregistrer la série. (Tu peux aussi balayer vers la droite sur la ligne de la série pour les options de saisie manuelle ou d’import. Voir Completing a workout.)
Quand tu arrêtes l’enregistrement, tu es dirigé vers la revue de série et la série est enregistrée automatiquement dans ton historique de séries et dans l’entraînement.
Pour enregistrer ta série suivante, utilise le bouton « Next → » en bas de la revue de série ou retourne à l’entraînement et répète en touchant l’icône de caméra.

Après la série

Le résumé de la série affiche les répétitions, la vitesse de la barre, l’amplitude de mouvement et d’autres métriques. À partir de là, tu peux modifier les détails, masquer les fausses répétitions ou passer à la série suivante.

Voir Editing set details et Reviewing set data.

Obtiens ta Metric Tracking Certification

Metric est livré avec un tutoriel interactif qui parcourt l’installation de la caméra, le cadrage et la détection des disques, et délivre un certificat Metric Level 1 à la fin (iOS uniquement au moment où nous écrivons ces lignes).

Tu le trouveras dans Account → Information → Level 1Certification. Prévois 3 à 4 minutes pour compléter le quiz.

Réussis le quiz et tu obtiens une carte de certification personnalisée que tu peux enregistrer ou partager.

Liste de vérification rapide

Avant d’appuyer sur enregistrer :

Le téléphone est sur un trépied ou un support stable, de profil par rapport à la barre.
Orientation portrait.
Le zoom et la distance permettent de suivre l’amplitude complète du mouvement.
Les indicateurs de détection des disques et de stabilité sont tous les deux verts.
Aucun tremblement dans le support ou ce à quoi le téléphone est fixé.

Étapes suivantes

Pour les problèmes de précision après avoir suivi tout ce qui précède, consulte Troubleshooting pour une liste de correctifs indexée par symptôme ou signale un bug directement dans l’application. Tu peux le faire en touchant le menu dans le coin supérieur de la page de revue de série → Report a bug.