Consignes d'enregistrement pour l'application de suivi de barre Metric — Docs

Ce que Metric a besoin de voir

Metric utilise la caméra de ton téléphone pour trouver la barre, identifier tes disques et suivre ton mouvement image par image. L’amplitude complète du mouvement tient dans le cadre vidéo et le disque entier sur la barre reste visible pendant tout l’enregistrement.

Metric suit les disques, pas la barre — les perdre hors du cadre vidéo en pleine série provoque des problèmes de décompte des répétitions et de précision des données.

Pour cela, ta série a besoin de :

Disques circulaires, vus de côté. Metric suit les disques circulaires. Les disques à 12 côtés, les barres vides ou les exercices au poids de corps ne peuvent pas être suivis. Utilise un disque de suivi pour les exercices alternatifs. Voir : Suivre des exercices alternatifs.
Les disques restent dans le cadre toute la série. Si un disque quitte le cadre à un moment quelconque — haut de la répétition, bas, ou sur les côtés — la répétition ou une partie de la répétition peut être perdue et les données seront inexactes.
Position stable du téléphone. Un tremblement ou un mouvement de ton appareil est interprété comme un mouvement de la barre. Utilise un trépied, une pince de téléphone, une étagère stable ou un kettlebell pour maintenir l’appareil stable. L’enregistrement à main levée n’est pas pris en charge.
Éclairage raisonnable. La plupart des salles et garages fonctionnent. Évite les sources de lumière directe et forte dans le cadre vidéo (fenêtre, ou néons proches de la barre dans le cadre) ou d’essayer de suivre des disques sombres dans des environnements sombres — les deux rendent la détection des disques peu fiable.

Astuce : Metric fournit des indications à l’écran avant l’enregistrement pour la détection des disques, l’éclairage et la distance/l’angle d’enregistrement. Attends deux alertes vertes — appareil stable et disque détecté — avant de démarrer un enregistrement.

Position du téléphone

Distance : N’importe quelle distance sur le côté convient, tant que tu peux garder la barre, les disques et l’athlète dans le cadre pendant toute la série et que les disques ne sont pas trop petits au point d’être difficiles à suivre. Utilise le zoom pour affiner si besoin.
Hauteur : environ à hauteur de barre au milieu de l’amplitude de mouvement. Le téléphone au sol convient pour les soulevés de terre et le développé couché, mais ce n’est peut-être pas idéal pour les arrachés ou le développé au-dessus de la tête.
Orientation : Portrait, à chaque fois.
Angle d’enregistrement : Enregistre de côté, entre 0 et 30° depuis l’extrémité de la barre pour le meilleur angle.

Astuce : Metric est conçu pour enregistrer les mouvements de vrais lifters dans de vrais environnements d’entraînement. Metric tient automatiquement compte de la distance à la barre, de l’inclinaison de l’appareil, de l’angle d’enregistrement et du zoom lors de l’enregistrement de séries en direct dans l’app afin de garantir un suivi précis de la barre.

Aperçu de la détection des disques

Avant l’enregistrement, Metric affiche un aperçu en direct du disque qu’il est le plus susceptible de suivre. Utilise-le pour confirmer le cadrage et le positionnement de l’appareil.

Astuce : Si l’aperçu montre une détection mais que tu obtiens de mauvais résultats, envoie un rapport de bug depuis le menu en haut de la revue de série. Nous cherchons toujours à améliorer la fiabilité du suivi.

Le flux d’enregistrement

Une fois que la configuration semble correcte, l’enregistrement tient en cinq touches. Le reste consiste simplement à regarder les indicateurs passer au vert.

Série rapide

Depuis l’écran d’accueil, touche Série rapide.
Saisis l’exercice et le poids.
Ouvre la caméra et l’aperçu vidéo démarre.
Pointe la caméra vers la barre comme si tu allais enregistrer.
L’indicateur à l’écran passe au vert lorsque l’appareil est droit, stable et dans un bon éclairage.
L’indicateur d’aperçu des disques se verrouille sur le meilleur disque détecté dans la scène. L’app te donnera un retour sur la distance d’enregistrement, l’angle et la taille du disque dans le cadre. Ajuste le zoom ou la position de l’appareil jusqu’à ce que cet indicateur passe lui aussi au vert.
Touche Enregistrer, complète ta série, touche Arrêter.
Metric termine le traitement, calcule les métriques de répétition et navigue automatiquement vers la revue de série.

En quittant la revue de série, il te sera demandé soit d’enregistrer la série, soit d’enregistrer la série et de démarrer un entraînement, soit de supprimer la série et de quitter.

Au sein d’un entraînement actif

Enregistrer plusieurs séries d’affilée est plus facile au sein d’un entraînement.

Démarre un nouvel entraînement, ajoute ton premier exercice, et ajoute autant de séries que nécessaire avec leurs poids.
Pour chaque série, touche l’icône de caméra sur la ligne de cette série pour ouvrir la caméra et enregistrer la série. (Tu peux aussi faire glisser vers la droite sur la ligne de série pour la saisie manuelle ou les options d’import. Voir Compléter un entraînement.)
Quand tu arrêtes l’enregistrement, tu es dirigé vers la revue de série et la série est enregistrée automatiquement dans ton historique de séries et dans l’entraînement.
Pour enregistrer ta série suivante, utilise le bouton « Suivant → » en bas de la revue de série, ou reviens à l’entraînement et répète en touchant l’icône de caméra.

Après la série

Le résumé de la série affiche les répétitions, la vitesse de la barre, l’amplitude de mouvement et d’autres métriques. À partir de là, tu peux modifier les détails, masquer les fausses répétitions ou passer à la série suivante.

Voir Modifier les détails de série et Revoir les données de série.

Obtiens ta Metric Tracking Certification

Metric est livré avec un tutoriel interactif qui parcourt l’installation de la caméra, le cadrage et la détection des disques, et délivre un certificat Metric Level 1 à la fin (iOS uniquement au moment où nous écrivons ces lignes).

Trouve-la dans Compte → Informations → Certification Niveau 1. Prévois 3 à 4 minutes pour compléter le quiz.

Réussis le quiz et tu obtiens une carte de certification personnalisée que tu peux enregistrer ou partager.

Liste de vérification rapide

Avant d’appuyer sur enregistrer :

Le téléphone est sur un trépied ou un support stable, de côté par rapport à la barre.
Orientation portrait.
Le zoom et la distance permettent de suivre toute l’amplitude de mouvement.
Les indicateurs de détection des disques et de stabilité sont tous les deux verts.
Aucun tremblement dans le support ou dans ce à quoi le téléphone est fixé.

Étapes suivantes

Pour les problèmes de précision après avoir suivi tout ce qui précède, consulte Dépannage pour une liste de solutions indexées par symptôme, ou signale un bug directement dans l’app. Tu peux le faire en touchant le menu dans le coin supérieur de la page de revue de série → Signaler un bug.