Opnamerichtlijnen voor de Metric-app voor barbell-tracking — Docs

Wat Metric moet zien

Metric gebruikt de camera van je telefoon om de barbell te vinden, je gewichtsschijven te herkennen en je beweging frame voor frame te volgen. Het volledige bereik van de lift past binnen het videobeeld en de volledige gewichtsschijf op de stang is gedurende de hele opname zichtbaar.

Metric volgt de schijven, niet de stang — als die midden in de set buiten het videobeeld raken, ontstaan er problemen met de herhalingstelling en de nauwkeurigheid van de gegevens.

Hiervoor heeft je set nodig:

Ronde gewichtsschijven, van opzij bekeken. Metric volgt ronde schijven. Schijven met 12 zijden, lege barbells of oefeningen met het eigen lichaamsgewicht kunnen niet worden gevolgd. Gebruik een tracking disc voor alternatieve oefeningen. Zie: Alternatieve oefeningen volgen.
Schijven blijven de hele set in beeld. Als een schijf op enig moment uit beeld verdwijnt — boven- of onderaan de herhaling, of aan de zijkanten — kan de herhaling of een deel ervan wegvallen en worden de gegevens onnauwkeurig.
Stabiele telefoonpositie. Trillen of beweging van je apparaat wordt geïnterpreteerd als beweging van de stang. Gebruik een statief, telefoonklem, stabiele plank of kettlebell om het apparaat stabiel te houden. Opnemen uit de hand wordt niet ondersteund.
Redelijke verlichting. De meeste sportscholen en garagegyms werken prima. Vermijd felle directe lichtbronnen in het videobeeld (een raam, of tl-verlichting dicht bij de barbell in beeld) en probeer geen donkere schijven te volgen in donkere omgevingen — beide maken schijfdetectie onbetrouwbaar.

Tip: Metric geeft vóór het opnemen aanwijzingen op het scherm voor schijfdetectie, verlichting en opnameafstand/-hoek. Wacht op twee groene meldingen — stabiel apparaat en schijf gedetecteerd — voordat je een opname start.

Telefoonpositie

Afstand: Elke afstand aan de zijkant is prima, zolang je de barbell, schijven en atleet gedurende de hele set in beeld kunt houden en de schijven niet zo klein zijn dat ze lastig te volgen zijn. Gebruik zoom om zo nodig fijn af te stellen.
Hoogte: ongeveer stanghoogte in het midden van het bewegingsbereik. De telefoon op de vloer is prima voor deadlifts en bankdrukken, maar is wellicht niet ideaal voor snatches of overhead drukken.
Oriëntatie: Portret, elke keer.
Opnamehoek: Neem op van opzij, tussen 0–30° vanaf het uiteinde van de barbell voor de beste hoek.

Tip: Metric is gebouwd om lifts van echte lifters in echte trainingsomgevingen op te nemen. Metric houdt automatisch rekening met de afstand tot de barbell, de kanteling van het apparaat, de opnamehoek en zoom wanneer je sets live in de app opneemt, om nauwkeurige tracking van de barbell te waarborgen.

Voorbeeld van schijfdetectie

Voor het opnemen toont Metric een live voorbeeld van welke schijf het waarschijnlijk gaat volgen. Gebruik het om je beeldindeling en de positionering van je apparaat te bevestigen.

Tip: Als de preview detectie toont maar je slechte resultaten krijgt, stuur dan een bugrapport via het menu boven aan de set review. We werken er voortdurend aan om de betrouwbaarheid van de tracking te verbeteren.

De opnameflow

Zodra de opstelling er goed uitziet, is opnemen een kwestie van vijf tikken. De rest is gewoon toekijken hoe de indicatoren groen worden.

Quick set

Tik vanaf het startscherm op Quick set.
Voer de oefening en het gewicht in.
Open de camera; de videopreview start.
Richt de camera op de stang alsof je op het punt staat op te nemen.
De indicator op het scherm wordt groen wanneer het apparaat rechtop, stabiel en goed belicht staat.
De schijfpreview-indicator vergrendelt zich op de beste gewichtsschijf die in de scène wordt gedetecteerd. De app geeft feedback over opnameafstand, hoek en schijfgrootte in beeld. Pas de zoom of de positie van het apparaat aan totdat ook deze indicator groen wordt.
Tik op Record, voltooi je set en tik op Stop.
Metric rondt de verwerking af, berekent de herhalingsmetrics en navigeert automatisch naar de set review.

Wanneer je de set-review verlaat, krijg je de keuze om de set op te slaan, de set op te slaan en een workout te starten, of de set te verwijderen en af te sluiten.

Binnen een actieve workout

Meerdere sets achter elkaar opnemen gaat het makkelijkst binnen een workout.

Start een nieuwe workout, voeg je eerste oefening toe en voeg zoveel sets toe als je nodig hebt met hun gewichten.
Tik voor elke set op het camerapictogram op die setrij om de camera te openen en de set op te nemen. (Je kunt ook naar rechts vegen op de setrij voor handmatige invoer of importopties. Zie Een workout voltooien.)
Wanneer je stopt met opnemen, word je naar de set review geleid en wordt de set automatisch opgeslagen in je setgeschiedenis en in de workout.
Om je volgende set op te nemen, gebruik je de knop “Next →” onder aan de set review, of ga je terug naar de workout en herhaal je door op het camerapictogram te tikken.

Na de set

De setsamenvatting toont herhalingen, snelheid van de stang, bewegingsbereik en andere metrics. Van daaruit kun je details bewerken, valse herhalingen verbergen of naar de volgende set gaan.

Zie Setgegevens bewerken en Setgegevens bekijken.

Verdien je Metric Tracking Certification

Metric wordt geleverd met een interactieve tutorial die de camera-instelling, beeldindeling en schijfdetectie doorloopt en aan het einde een Metric Level 1-certificaat uitreikt (op het moment van schrijven alleen iOS).

Je vindt het in Account → Information → Level 1 Certification. Reken op 3-4 minuten om de quiz af te ronden.

Slaag voor de quiz en je krijgt een persoonlijke certificeringskaart die je kunt opslaan of delen.

Snelle checklist

Voordat je op record drukt:

De telefoon staat op een statief of stabiele houder, van opzij ten opzichte van de stang.
Portretoriëntatie.
Zoom en afstand maken het mogelijk het volledige bewegingsbereik te volgen.
Schijfdetectie en stabiliteitsindicatoren staan allebei op groen.
Geen trillingen in de houder of waar de telefoon ook aan bevestigd is.

Volgende stappen

Heb je nog nauwkeurigheidsproblemen nadat je al het bovenstaande hebt gevolgd, raadpleeg dan Probleemoplossing voor een op symptomen geordende lijst met oplossingen, of meld een bug rechtstreeks in de app. Dit doe je door in de hoek boven aan de set review-pagina op het menu te tikken → Report a bug.