Programma's delen met je team

Metric heeft een volledige in-app programmabouwer, dus je kunt je hele programmeringsworkflow binnen de app draaien — trainingssjablonen maken, oefeningen, sets, belastingen en herhalingsvoorschriften ordenen, coachingnotities toevoegen en ze aan je atleten aanleveren. Atleten kunnen workouts afronden op hun eigen apparaten of op jouw apparaat in een multi-atleet-workout.

Een programma maken

Het maken van sjablonen is momenteel alleen in de app mogelijk — het is nog niet beschikbaar op het webdashboard.

1. Programs → New program.
2. Geef de workout een naam en voeg eventuele coachesnotities toe.
3. Voeg oefeningen toe en sleep ze om de volgorde te wijzigen.
4. Voeg voor elke oefening sets, geplande gewichten, doelherhalingen en zelfs voorgestelde RPE- of RIR-doelen toe.
5. Sla het programma op in je bibliotheek.

Je kunt ook een sjabloon maken vanuit een workout terwijl je hem afrondt. Tik aan het einde van een actieve workout op Finish workout and create program. De oefeningstructuur, sets, gewichten en herhalingen worden het startpunt voor het nieuwe programma.

Programma’s kunnen op elk moment worden gedupliceerd, bewerkt en verwijderd uit je bibliotheek.

Een programma in je team delen

Vanuit je programmabibliotheek:

1. Tik vanuit de programmabibliotheek op het menu met drie puntjes op de programmakaart.
2. Tik op Share with team.
3. Kies:
   • Share with entire team — schakel aan om naar elke actieve atleet in je selectie te pushen.
   • Specific athletes — selecteer individuele atleten uit de lijst.

Het programma verschijnt in de app van elke geselecteerde atleet onder hun toegewezen sjablonen. Ze kunnen het afronden vanaf hun eigen apparaat, of jij kunt het voor hen selecteren bij het starten van een multi-atleet-workout.

Wat atleten wel en niet kunnen bewerken

Atleten kunnen belastingen, herhalingen en sets aanpassen en oefeningen toevoegen, wisselen of overslaan terwijl ze trainen. Ze kunnen echter het oorspronkelijke programma niet bewerken; deze wijzigingen gelden voor die ene workout-instantie.

Als je later een gedeeld sjabloon wijzigt, zien atleten de bijgewerkte versie de volgende keer dat ze het sjabloon openen — toegewezen sjablonen verwijzen altijd naar de nieuwste versie in je bibliotheek.

Een gedeeld sjabloon verwijderen

Om een sjabloon niet langer te delen met je selectie of specifieke atleten:

1. Tik vanuit de programmabibliotheek op het menu met drie puntjes op de programmakaart.
2. Tik op Share with team.
3. Schakel de schakelaar voor het hele team om of vink de specifieke atleten uit.

Het sjabloon wordt uit de apps van die atleten verwijderd. Workouts die ze er al mee hebben afgerond, blijven in hun trainingsgeschiedenis staan.