Draaien bij agilitytests
Hoe Metric Sprint beoordeelt of een voet de draailijn haalt, wanneer het je om controle vraagt, en hoe je draaien na een sessie nakijkt.
Metric Sprint kijkt naar elke draai in een 5-0-5 of een 5-10-5. Sprint legt je alleen de draaien voor die het zelf niet kan beoordelen. Bij deze tests hangt het hele resultaat af van de vraag of de voet de lijn echt heeft gehaald.
Dat oordeel is vanaf de zijlijn het lastigst te vellen. In een opstelling die alleen bij de poorten meet, valt hier ook het makkelijkst te sjoemelen. Een atleet doet dat wanneer hij vol gas gaat en jaagt op de best mogelijke tijd.
Hoe Sprint een draai beoordeelt
Elke draai belandt in één van drie categorieën.
- Automatisch bevestigd — de voet staat duidelijk op of voorbij de lijn en de enkel is schoon getrackt. Sprint slaat de loop op zonder je te onderbreken. De meeste draaien komen hier terecht.
- Twijfelgeval — de voet zit dicht bij de lijn en Sprint kan het niet met zekerheid zeggen. Sprint markeert de draai.
- Lijn niet gehaald — de voet blijft duidelijk vóór de lijn. Sprint markeert de draai.
Een gemarkeerde draai controleren
Markeert Sprint een draai, dan houdt Sprint het resultaat vast voordat het de loop opslaat. Sprint opent daarna de controle. De controle toont een ingezoomd fragment van de draai dat je heen en weer kunt spoelen. Sprint tekent de draailijn in perspectief op de grond, zodat je de voetplaatsing tegen de echte lijn beoordeelt in plaats van op het oog.
- Spoel naar het moment waarop de voet neerkomt.
- Beoordeel de voetplaatsing tegen de getekende lijn.
- Tik op Confirm turn om de loop op te slaan.
- Tik op Reject & re-run om de loop juist weg te gooien.
Reject & re-run gooit de loop volledig weg. Metric schrijft niets naar je geschiedenis. Een te korte draai kan zo niet stiekem een persoonlijk record worden.
Heeft een loop meer dan één gemarkeerde draai, dan loopt Sprint ze één voor één met je door.
Draaien na een sessie controleren
Opgeslagen lopen bewaren hun beeldmateriaal.
- Open de set vanuit je geschiedenis.
- Zoek de kaart Legs.
- Tik op Review turns.
De knop opent dezelfde speler opnieuw, alleen-lezen. Je loopt terug door wat Sprint heeft bevestigd en waarom. Bij elke draai staat hoe Sprint die heeft beoordeeld: automatisch bevestigd, bevestigd na controle, of lijn niet gehaald.
Gebruik dit wanneer een atleet een tijd betwist. Gebruik het ook om de draaien van een hele sessie achteraf in één keer na te kijken. Dat is een alternatief voor draai voor draai controleren op het veld.
Waarom Sprint de draai controleert
Een te korte draai levert altijd een snellere tijd op. Timing gates zien een te korte draai niet. Een coach met een stopwatch langs de lijn meestal ook niet. Jij beoordeelt de voetplaatsing in plaats daarvan tegen een getekende lijn. Dat is ongeveer het dichtst dat je bij een eerlijk change-of-direction-cijfer komt zonder force plate onder het keerpunt.
Voor de oefeningen zelf, zie Sprint- en agilitytests.