Demi-tours en agilité
Comment Metric Sprint juge si un pied a atteint la ligne de demi-tour, quand il te demande de vérifier un demi-tour, et comment contrôler plus tard les demi-tours et les touches de plots.
Pose le pied avant la ligne et un temps d’agilité est faux, aussi rapide qu’il paraisse. Metric Sprint contrôle chaque demi-tour sur les tests 5-0-5, le 5-10-5 et le Lane Agility. Il s’arrête pour te laisser trancher sur un cas limite ou un demi-tour qui n’atteint pas la ligne.
Comment Metric Sprint juge un demi-tour
Chaque demi-tour tombe dans l’une des trois catégories.
- Validé automatiquement — le pied est nettement sur la ligne ou au-delà, et la cheville a été suivie proprement. Metric Sprint enregistre la course sans t’interrompre.
- Cas limite — le pied se trouve dans une petite marge autour de la ligne, ou la cheville n’a pas été suivie proprement. Metric Sprint signale le demi-tour.
- Ligne non atteinte — le pied est nettement en deçà de la ligne. Metric Sprint signale le demi-tour.
Vérifier un demi-tour signalé
Si une course comporte un demi-tour signalé, Metric Sprint retient le résultat et ouvre la vérification avant d’enregistrer. La vérification montre un extrait zoomé du demi-tour, avec la ligne de demi-tour tracée au sol en perspective. Tu juges l’appui par rapport à la vraie ligne, pas d’après ton souvenir de la course.
- Fais défiler jusqu’au moment où le pied se pose.
- Juge l’appui par rapport à la ligne tracée.
- Touche Confirmer la virage pour enregistrer la course.
- Touche Rejeter et relancer pour éliminer la course à la place.
Rejeter et relancer supprime complètement la course. Metric Sprint n’écrit rien dans ton historique, et le temps ne compte jamais pour un record personnel.
Si une course comporte plusieurs demi-tours signalés, la vérification les passe en revue un par un, sous la forme Virage 2 sur 3.
Demi-tours du Lane Agility
Le Lane Agility comporte trois demi-tours chronométrés, tous du côté de la raquette le plus proche du téléphone : B, l’inversion en A, puis B à nouveau. Metric Sprint juge chacun d’eux de la même façon qu’un demi-tour de 5-0-5.
Surveille toi-même les deux coins opposés de la raquette, car ils sont loin de la ligne chronométrée. Voir Tests d’agilité.
Touches de plots du T-Test
Sur le T-Test et le T-Test modifié, Metric Sprint chronomètre la course au plot de départ, D. Après la course, il trouve les moments où l’athlète a atteint B, A, C puis B à nouveau, et les enregistre comme points de vérification.
C’est toi qui juges ces touches, et elles n’empêchent jamais l’enregistrement d’une course. Touche Vérifier les touches de cône sur la carte Jambes pour les passer en revue une par une, par exemple Cône A · 2 sur 4. Si l’athlète a manqué un plot, supprime le test et refais-le.
Revoir les demi-tours après une séance
Les courses enregistrées conservent leurs images. Pour contrôler les demi-tours après la séance :
- Ouvre la série depuis ton historique.
- Trouve la carte Jambes.
- Touche Vérifier les virages. Sur un T-Test, le bouton affiche Vérifier les touches de cône.
La vérification s’ouvre en lecture seule, avec Précédent et Suivant pour passer d’un demi-tour à l’autre. Chaque demi-tour affiche son verdict : Ça a l’air bon, le pied a atteint la ligne, Limite. La prise de virage était juste ou Ça semble court. Le virage a atteint la ligne ? Sur la carte Jambes, une alerte orange signale tout tronçon dont le demi-tour n’a pas atteint la ligne.
Ouvre-la quand un athlète conteste un temps.