Modifier les détails d'une série dans Metric Lift
Change l'exercice, la charge ou le RPE après une série, masque les fausses répétitions et supprime une série dont tu ne veux pas.
Ouvre la revue d’une série, touche le menu en haut, puis touche Editer la série pour corriger l’exercice, la charge ou le RPE. Metric Lift recalcule tout ce qui en dépend. Pour corriger le nombre de répétitions, masque une répétition dans le tableau des répétitions.
Modifier les détails de la série
- Ouvre la revue de la série.
- Touche le menu en haut, puis touche Editer la série.
- Change la charge ou l’unité de charge, l’exercice, ou le RPE ou le RIR. En tant que coach, tu peux aussi changer l’athlète qui a fait la série.
- Enregistre les modifications.
Metric Lift recalcule la puissance, le 1RM estimé, les records personnels, ainsi que les profils charge–vitesse et de puissance. La vitesse de la barre ne dépend pas de la charge, donc la vitesse ne change pas.
Pour corriger une mauvaise taille de disque, enregistre ou importe de nouveau la série. Voir Tailles de disques personnalisées.
Masquer une fausse répétition
Metric Lift ne compte que les vraies répétitions. Il ignore le déracking et le reracking, ainsi que la réception et la remontée sur un épaulé. De temps en temps, l’un d’eux compte quand même comme une répétition.
Les sauts chargés, comme le jump squat, produisent le plus de fausses répétitions. L’atterrissage et la réception après le saut peuvent compter comme une seconde répétition. Masque cette répétition dans le tableau des répétitions.
- Ouvre la revue de la série et fais défiler jusqu’au tableau des répétitions.
- Touche l’icône moins sur la répétition pour la masquer.
Une répétition masquée sort des données de la série. Pour réintégrer une répétition, touche son icône plus. Cela fonctionne aussi quand Metric Lift masque une vraie répétition par erreur.
Modifier dans une séance ou dans l’historique
Dans la vue de la séance, modifie la charge et le RPE de n’importe quelle série sur sa ligne. L’historique propose une vue par série et une vue par séance, et les deux permettent les mêmes modifications. Ouvre la série ou la séance, puis modifie sur la ligne. Avec le plan gratuit, l’historique affiche tes 7 derniers jours.
Supprimer une série
- Une série rapide. Quand tu quittes la revue de la série, touche Discard set data.
- Une série dans une séance. Fais glisser la série vers la gauche, puis touche Permanently delete.
- Une série dans l’historique. Dans la vue par série, fais glisser la carte de la série vers la gauche, puis confirme.
- Depuis la revue de la série. Touche le menu en haut, puis touche Delete set.
Attention : Supprimer une série est définitif, et cela supprime aussi la vidéo de la série. Supprimer une vidéo depuis la bibliothèque vidéo ne supprime pas les données de la série.