Courses répétées — Docs

Avec Courses répétées activé, tu touches Démarrer une seule fois et l’athlète continue de courir. Après chaque sprint, il revient en marchant jusqu’à la ligne, s’immobilise, et la course suivante s’arme toute seule. Touche Arrivée quand la série est terminée pour voir toutes les courses côte à côte.

Activer les courses répétées

Sur l’écran de capture, touche le nom du test en haut à droite.
Active Courses répétées.
Choisis un sprint.

Une icône de répétition s’affiche maintenant à côté du nom du test. Metric Sprint garde ce réglage jusqu’à ce que tu le désactives, donc ta prochaine séance démarre aussi en mode courses répétées.

Faire une séance

Touche Démarrer.
Reste immobile sur la ligne des 0 m jusqu’à ce que Prêt à courir s’affiche.
Cours. Le chrono démarre à ton premier mouvement.
Reviens en marchant jusqu’à la ligne des 0 m. L’écran affiche ton temps et Retour au départ pour la course 2.
Reste immobile sur la ligne. Prêt à courir s’affiche de nouveau et la course suivante est armée.
Recommence jusqu’à la fin de la série, puis touche Arrivée.

Metric Sprint enregistre chaque course avec sa propre vidéo dès que la course se termine. Après la première course, Annuler devient Arrivée avec le nombre de courses enregistrées, par exemple Arrivée (4). Arrivée ne fait rien pendant qu’une course est en cours.

Le test se verrouille après la première course, donc chaque course d’une séance est le même sprint.

Lire la séance

Arrivée ouvre le récapitulatif de la dernière course. Avec deux courses ou plus, un tableau Courses se trouve en haut.

Une ligne par course, numérotée dans l’ordre.
Une colonne par temps intermédiaire, de 0 m à chaque porte, puis la vitesse maximale en m/s.
La meilleure valeur de chaque colonne s’affiche dans la couleur d’accent.
Un cœur marque une course que tu as enregistrée en favori.

Touche une ligne pour charger la vidéo et les chiffres de cette course dans les cartes sous le tableau.

Dans ton historique, chaque course est un test à part entière. Tu vois le tableau de la séance quand tu touches Arrivée.

Coacher un groupe

En Coach Mode, le sélecteur d’athlète se trouve en haut à gauche de l’écran de capture pendant que Metric Sprint attend quelqu’un sur la ligne. Choisis l’athlète suivant avant qu’il ne se place à 0 m. Le sélecteur disparaît dès que Metric Sprint trouve l’athlète et arme la course.

Après chaque course, le nom de l’athlète s’affiche au-dessus du temps. Le tableau Courses ajoute une colonne Athlète, donc une rotation de quatre athlètes sur cinq passages se lit comme un seul tableau.

Choisis l’athlète avant chaque course. Chaque course est enregistrée pour le dernier athlète que tu as choisi.

Choisir la récupération

C’est l’athlète qui fixe la récupération. La course suivante s’arme quand il s’immobilise, les orteils sur la ligne des 0 m.

La récupération détermine ce que la séance mesure.

Une récupération longue donne un test de vitesse maximale. Chaque course part à neuf, et la meilleure course du tableau est le chiffre à retenir. Elle ne te dit rien sur la façon dont l’athlète maintient sa vitesse.
Une récupération courte donne un travail de sprints répétés. Les temps intermédiaires augmentent à mesure que l’athlète se fatigue, et cette hausse est le résultat. La meilleure course n’est pas un vrai chiffre de vitesse maximale.

Lis la baisse de performance dans les colonnes de temps intermédiaires du tableau Courses.

En cas de problème

Une courte pause après chaque course. La course suivante attend que Metric Sprint ait classé la vidéo de la course précédente.
La course suivante ne s’arme pas. L’athlète bouge sur la ligne, ou il est hors du cadre. Reste immobile, les orteils sur la ligne des 0 m.
Une course a été attribuée au mauvais athlète. Ouvre la course depuis l’historique et change l’athlète dans son récapitulatif. Voir Lire tes données de sprint.