Corridas repetidas
Corra o mesmo sprint várias vezes sem tocar no celular. Cada corrida é salva separadamente, e o botão Chegada mostra todas as corridas numa só tabela.
Com Corridas repetidas ativado, você toca em Iniciar uma vez e o atleta continua correndo. Depois de cada sprint, ele volta caminhando até a linha, fica parado, e a próxima corrida se arma sozinha. Toque em Chegada quando a série terminar para ver todas as corridas lado a lado.
Ativar as corridas repetidas
- Na tela de captura, toque no nome do teste no canto superior direito.
- Ative Corridas repetidas.
- Escolha um sprint.
Um ícone de repetição passa a aparecer ao lado do nome do teste. O Metric Sprint mantém a configuração até você desativá-la, então a sua próxima sessão também começa no modo de repetição.
Fazer uma sessão
- Toque em Iniciar.
- Fique parado na linha de 0 m até aparecer Pronto para correr.
- Corra. O cronômetro dispara no seu primeiro movimento.
- Volte caminhando até a linha de 0 m. A tela mostra o seu tempo e Volte ao início para a corrida 2.
- Fique parado na linha. Pronto para correr aparece de novo e a próxima corrida fica armada.
- Repita até a série terminar e depois toque em Chegada.
O Metric Sprint salva cada corrida com o próprio vídeo assim que a corrida termina. Depois da primeira corrida, Cancelar vira Chegada com a contagem de corridas salvas, por exemplo Chegada (4). Chegada não faz nada enquanto uma corrida está em andamento.
O teste fica travado depois da primeira corrida, então todas as corridas de uma sessão são o mesmo sprint.
Ler a sessão
Chegada abre o resumo da última corrida. Com duas ou mais corridas, uma tabela Corridas fica no topo.
- Uma linha por corrida, numerada em ordem.
- Uma coluna por parcial, de 0 m até cada portal, e depois a velocidade de pico em m/s.
- O melhor valor de cada coluna aparece na cor de destaque.
- Um coração marca uma corrida que você salvou como favorita.
Toque numa linha para carregar o vídeo e os números daquela corrida nos cards abaixo da tabela.
No seu histórico, cada corrida é um teste separado. Você vê a tabela da sessão quando toca em Chegada.
Treinar um grupo
No Coach Mode, o seletor de atletas fica no canto superior esquerdo da tela de captura enquanto o Metric Sprint espera alguém na linha. Escolha o próximo atleta antes de ele se posicionar no 0 m. O seletor some quando o Metric Sprint encontra o atleta e arma a corrida.
Depois de cada corrida, o nome do atleta aparece acima do tempo. A tabela Corridas ganha uma coluna Atleta, então um rodízio de quatro atletas em cinco rodadas aparece como uma só tabela.
Escolha o atleta antes de cada corrida. Cada corrida é salva no último atleta que você escolheu.
Escolher o descanso
O atleta define o descanso. A próxima corrida se arma quando ele fica parado com as pontas dos pés na linha de 0 m.
O descanso decide o que a sessão mede.
- Descanso longo dá um teste de velocidade máxima. Cada corrida começa descansada, e a melhor corrida da tabela é o número a guardar. Ele não diz nada sobre como o atleta mantém a velocidade.
- Descanso curto dá um trabalho de sprints repetidos. Os tempos das parciais sobem conforme o atleta se cansa, e essa subida é o resultado. A melhor corrida não é um número real de velocidade máxima.
Leia a queda de desempenho nas colunas de parciais da tabela Corridas.
Quando algo dá errado
- Uma pequena pausa depois de cada corrida. A próxima corrida espera até o Metric Sprint arquivar o vídeo da última corrida.
- A próxima corrida não se arma. O atleta está se mexendo na linha ou está fora do enquadramento. Fique parado com as pontas dos pés na linha de 0 m.
- Uma corrida foi para o atleta errado. Abra a corrida pelo histórico e mude o atleta no resumo dela. Veja Lendo seus dados de sprint.