Saltos repetidos e saltitos — Docs

Fique de lado e perto do celular e saltite no lugar. O Metric Jump conta cada saltito em tempo real. Quando você para, ele pontua o teste como 10/5 ou 5/3 pelo número de saltitos. Depois mostra o seu índice de força reativa (RSI). Uma gravação pode conter testes com as duas pernas, com a esquerda e com a direita.

Filmar de lado

O modo Salto repetido filma você de lado, da cintura para baixo. O modo Salto livre filma você de frente. Se você ficar de frente para o celular no modo Salto repetido, aparece Vire de lado.

Toque no nome do modo no topo da tela de captura e escolha Salto repetido.
Deixe o celular de pé, na vertical, na altura entre os pés e a canela. Um tripé é o ideal. Um celular no chão também funciona.
Fique de lado e perto do celular. Da cintura aos pés, o seu corpo precisa preencher o enquadramento em todos os saltitos.
Fique imóvel até o anel de calibração se completar, cerca de 1,5 segundo.

Toque em Precisa de ajuda? na tela de captura para ver um diagrama de enquadramento.

Na tela	O que fazer
Vire de lado	Fique de lado para a câmera, não de frente para ela.
Muito perto	Afaste-se.
Muito longe	Chegue mais perto.
Pés fora do enquadramento	Afaste-se para a câmera ver os seus pés.
Instável	Apoie o celular no chão ou use um tripé.

Teste sempre no mesmo piso e com o mesmo calçado. Grama, madeira empoeirada, borracha e concreto mudam os seus tempos de contato, e o calçado também. Se você testa em mais de um lugar, compare só resultados do mesmo piso.

Fazer um teste

Espere aparecer Salte quando estiver pronto.
Entre no teste com um salto a partir da posição em pé. Esse primeiro salto é o salto de entrada. Ele nunca pontua, porque não há contato com o chão antes dele.
Continue saltitando no mesmo ponto. Mantenha os tornozelos rígidos e saia do chão o mais rápido que puder.
Pare e fique imóvel. Uma pausa de cerca de 1 segundo encerra o teste.

O seu RSI aparece por 2 segundos. Para fazer o próximo teste, comece a saltitar de novo. Para um teste unilateral, saltite com uma perna. O Metric Jump detecta a perna sozinho, pela altura de cada pé.

Toque em Concluir quando terminar. O Metric Jump salva todos os testes da gravação, incluindo o que está em andamento.

10/5 e 5/3

Você não escolhe o protocolo. O Metric Jump conta os saltitos depois do salto de entrada e pontua cada teste separadamente.

Saltitos depois do salto de entrada	Protocolo	O que pontua
10 ou mais	10/5	Os 5 melhores dos 10 primeiros saltitos
5 a 9	5/3	Os 3 melhores dos 5 primeiros saltitos
Menos de 5	Nenhum	O teste é salvo sem RSI e sem recorde

“Melhor” significa o RSI mais alto. Os saltitos depois do 10º, ou depois do 5º num 5/3, ficam na faixa de saltitos, mas nunca pontuam. Um saltito precisa de pelo menos 100 ms no chão para pontuar.

O 10/5 faz a média de mais saltitos, então um contato ruim mexe menos no resultado. O 5/3 usa metade dos saltitos. Use o 5/3 quando você testa as duas pernas, a esquerda e a direita na mesma sessão e a fadiga começa a prejudicar você. Escolha um protocolo por atleta e mantenha esse protocolo. Um RSI de 10/5 e um RSI de 5/3 não são o mesmo teste.

O que você recebe

Depois de cada teste pontuado, o seu RSI ocupa a tela com um destes três selos:

New PB! — o melhor RSI que você já registrou para esse tipo de teste.
Pogo · 87% do PR — este teste como proporção do seu melhor para esse tipo de teste.
Pogo · detectado automaticamente — o seu primeiro teste desse tipo. Um teste da perna esquerda aparece como Pogo · E · detectado automaticamente.

No seu resumo e no seu histórico, o Metric Jump chama cada teste de Salto repetido, Salto repetido · esquerda ou Salto repetido · direita. Cada teste tem o próprio card, com um título que mostra o tipo, o número do teste e o protocolo, por exemplo Salto repetido · teste 1 · 10/5:

RSI — o RSI médio dos seus saltitos pontuados.
Contato — o tempo de contato médio dos seus saltitos pontuados, em milissegundos.
Altura do salto — a altura média dos seus saltitos pontuados.
Saltos pontuados — quantos saltitos entraram no resultado.

Uma faixa abaixo dos blocos mostra uma barra por saltito, com o tamanho dado pelo RSI. A tabela de saltitos lista cada saltito com o tempo de contato, o tempo de voo e a altura, e a primeira linha é a Preparação. Na reprodução, cada saltito leva um rótulo com a sua altura.

A tabela Testes no final alinha todos os testes da gravação por tipo, RSI, protocolo e número de saltitos. Quando uma gravação contém um teste da esquerda e um da direita, o resumo acrescenta Equilíbrio E / D. Veja Análises de salto. Para saber como cada número é calculado, veja Métricas de salto.

Corrigir um teste

Os dois controles ficam na linha do teste na tabela Testes.

Perna errada — toque na cápsula colorida do tipo e depois em Perna. Escolha Salto repetido, Salto repetido · esquerda ou Salto repetido · direita.
Teste ruim — toque no botão de menos. O Metric Jump tira o teste dos seus gráficos, recordes e do equilíbrio E / D. Toque no botão de mais para restaurar o teste.

Quando algo dá errado

Nenhum RSI registrado. Você fez menos de 5 saltitos depois do salto de entrada. O Metric Jump salva o teste com o número de saltitos, mas não dá resultado. Faça 5 saltitos para um 5/3, ou 10 para um 10/5.
Um teste se divide em dois. Uma pausa de cerca de 1 segundo entre uma aterrissagem e o próximo saltito encerra o teste. Os saltitos depois da pausa começam um novo teste. Se nenhuma das partes chegar a 5 saltitos, nenhuma pontua.
Um saltito não conta. Com menos de 60 ms no ar, o Metric Jump entende um quique de calcanhar. Com mais de 800 ms, entende um salto completo. Ele também ignora um saltito em que não consegue ver bem os seus pés. Um saltito que aterrissa a mais de 40 cm do seu ponto de partida também não conta.
Um saltito conta, mas não pontua. O contato dele foi menor que 100 ms.
O rótulo da perna está errado. Mude o rótulo em Perna na tabela Testes.

Comparar

Compare cada atleta com o próprio histórico. O Metric Jump mantém um recorde de RSI separado para os testes com as duas pernas, com a esquerda e com a direita. Ele classifica os saltos repetidos só pelo RSI, nunca pela altura do saltito.