Lendo seus dados de salto

Termine um teste e o resumo abre na sua melhor repetição. Volte uma semana depois e o gráfico da tela inicial mostra para que lado vai a sua tendência. No fim do mês, o seu histórico guarda um resumo do mês inteiro.

Ler o resumo do teste

Cada série abre no próprio resumo. O título diz o que você fez (5 × Salto com contramovimento) e quando você fez.

O card do topo é um carrossel com uma página por repetição. Ele abre na sua melhor repetição para a sua métrica principal. Deslize para percorrer a série. Cada página mostra a miniatura do vídeo daquela repetição, o valor dela, a linha do seu recorde e o anel de recorde.

Se a série tiver a combinação certa de tipos de salto, o card de simetria e proporções aparece abaixo do carrossel. Em seguida vem uma barra para cada repetição e depois a tabela completa de repetições.

Uma gravação de saltos repetidos abre de outro jeito. O título diz 3 × Salto repetido, e cada teste ganha o próprio card com RSI, tempo de contato, altura do saltito e uma faixa com todos os saltitos. Veja Saltos repetidos e saltitos.

Ler os recordes pessoais e as marcas

O Metric Jump calcula o anel de recorde a partir do seu histórico, separado por tipo de salto e por métrica. O seu recorde de altura no CMJ e o seu recorde de RSI-modificado no CMJ são números distintos. Uma repetição unilateral só disputa com outras repetições unilaterais do mesmo lado. Um teste de saltos repetidos disputa no RSI com testes de saltos repetidos da mesma perna. Um drop jump só disputa com outros drop jumps.

O anel no card principal lê a sua repetição como porcentagem desse recorde, com do PR embaixo. 100% significa que você igualou. Qualquer valor acima significa que você superou.

Você tem a mesma comparação ao vivo durante a captura: New PB! ou CMJ · 87% do PR.

O Metric Jump também guarda uma marca para cada tipo de salto em três medidas: Altura do salto, Reatividade (RSI-modificado) e Impulso. O seu primeiro teste de um tipo de salto define as primeiras marcas dele. O resumo do mês conta as marcas que você quebra naquele mês.

Editar a tabela de repetições

A tabela no fim do resumo é a parte editável.

• Reclassificar uma repetição — toque na cápsula colorida do tipo naquela linha.
• Ocultar uma repetição — use o botão de menos naquela linha.

As repetições ocultas continuam na tabela, esmaecidas, e saem de todos os gráficos, recordes e estatísticas até você restaurá-las.

Use isso para uma detecção falsa ou uma repetição de aquecimento que você não quer nos seus dados. Use também para um squat jump rotulado como CMJ porque você deu um impulso no fundo. O nome da série vem das repetições visíveis, então ocultar repetições pode renomear a série.

Numa gravação de saltos repetidos, os controles ficam na linha de cada teste na tabela Testes. A cápsula do tipo abre Perna, e o botão de menos oculta o teste.

Ler a tela inicial

Assim que há dois ou mais dias de salto para comparar, o cabeçalho mostra o quanto você evoluiu na janela escolhida. Ele mostra uma porcentagem com uma seta. Os treinadores veem o mesmo número para todo o elenco.

Antes de haver histórico suficiente para isso, você vê o seu último salto, marcado com o tipo que o Metric Jump detectou: CMJ · detectado automaticamente.

Ler o gráfico de tendência

O menu suspenso do card do gráfico escolhe o que você plota. As métricas de repetição são altura do salto, velocidade de decolagem, tempo de voo, RSI-modificado e impulso. Abaixo delas fica um segundo grupo de resultados compostos: simetria, utilização excêntrica, índice bilateral e contribuição do balanço de braços.

O gráfico desenha uma linha por tipo de salto, com um ponto por dia mostrando a melhor repetição daquele dia. As pílulas embaixo restringem a seleção: Todos, CMJ, Agachamento, ABK, SL, Pogo e DJ. O eixo y mantém a mesma faixa, com ou sem filtro.

Todos plota os seus saltos. Toque em Pogo para ver cada perna dos saltos repetidos no próprio gráfico, onde os cards mostram Altura do salto e RSI.

Para percorrer o gráfico, pressione e segure, depois arraste. Uma linha acompanha o seu dedo e mostra o valor de cada tipo no dia em que você está.

A janela padrão é de seis semanas. Duas semanas, seis meses e um ano também estão disponíveis. Encurte para inspecionar um bloco. Alongue para ver uma temporada.

Observação: Os resultados compostos só aparecem nos dias em que a série teve a mistura certa de saltos. Uma linha composta esparsa significa que poucos dias tiveram essa mistura. Análises de salto lista o que cada resultado exige.

Conferir seu histórico

O card de calendário cobre as últimas quatro semanas com os seus dias ativos preenchidos, ao lado de uma contagem de testes e da sua sequência semanal atual.

Toque para abrir a lista completa, agrupada por mês. Cada linha mostra o tipo de salto, a data e a hora, e o melhor valor daquela série para a sua métrica principal. As linhas de saltos repetidos sempre mostram o RSI. As séries mistas mostram uma fileira de pontos coloridos, um por tipo de salto na série.

Para excluir uma série, deslize para a esquerda na linha dela e toque em Excluir. O Metric Jump exclui a série e todas as repetições dela de vez. Não dá para desfazer. Para tirar uma repetição dos seus dados sem perdê-la, oculte a repetição.

Abrir o resumo do mês

Um card de resumo fica no topo de cada mês no seu histórico completo, incluindo o mês atual. Enquanto o mês não tem testes suficientes, o card conta o seu progresso. Ele mostra 1 de 3 testes, uma barra de progresso e o seu Melhor até agora. Uma linha embaixo diz o que falta, como Mais um teste desbloqueia o resumo deste mês.

Um mês é desbloqueado com 3 testes ou 2 dias de teste, o que vier primeiro. O card então mostra um calendário do mês com os seus dias de teste preenchidos e quatro blocos:

• Testes — os testes que você gravou naquele mês.
• Saltos — as repetições desses testes.
• Tempo no ar — o seu tempo total no ar, em segundos.
• Novos PRs — as marcas que você quebrou naquele mês.

Toque no card para abrir o resumo completo. Ele começa com o seu melhor resultado do mês na sua métrica principal, ou com a altura do salto quando essa métrica não se aplica. Uma linha o compara com o mesmo tipo de salto: vs seu último teste, vs seu melhor ou vs mês passado. Abaixo ficam um quadro da sua melhor repetição, os blocos do mês e até três linhas de marcas.

Toque em Compartilhar para enviar o resumo como imagem, ou em Salvar para guardá-lo no rolo da câmera. Quando um treinador abre o resumo de um atleta, o nome do atleta vem no início do título.

O resumo do mês vem com o Pro e o Ultra. Veja Assinaturas.

Escolher uma métrica principal

Escolha a sua métrica principal no gráfico da tela inicial. A mesma métrica passa a comandar o número em destaque no seu resumo e o gráfico de barras abaixo dele. Ela também define os valores nas linhas do seu histórico e o destaque do seu resumo do mês.

Comparar um elenco nas visões de time

Os treinadores ganham uma classificação que ranqueia o elenco pela métrica e pela janela selecionadas. Os treinadores também ganham um gráfico de time que desenha cada atleta em tom fraco com a média do time em destaque por cima. A classificação e o gráfico compartilham uma seleção, então mudar a métrica em um muda nos dois.

Relacionados

• Métricas de salto para o que cada número significa.
• Saltos repetidos e saltitos para como um teste de saltos repetidos é pontuado.
• Análises de salto para o que cada resultado exige.