Odczytywanie danych ze skoków

Gdy nagrasz kilka serii, zadanie Metric Jump zmienia się z mierzenia powtórzeń na pokazywanie, co się zmieniło. Odczytujesz to na podsumowaniu serii, na ekranie głównym i w swojej historii.

Odczytaj podsumowanie testu

Każda seria otwiera się na własnym podsumowaniu. Tytuł mówi, co zrobiłeś (5 × Countermovement jump) i kiedy to zrobiłeś.

Karta na górze to karuzela z jedną stroną na każde powtórzenie. Otwiera się na twoim najlepszym powtórzeniu dla metryki ustawionej jako kluczowa. Przesuwaj w bok, żeby przechodzić przez serię. Każda strona pokazuje miniaturę wideo tego powtórzenia, jego wartość, twoją linię rekordu i pierścień rekordu.

Jeśli seria zawiera odpowiednią kombinację rodzajów skoku, pod karuzelą pojawia się karta symetrii i wskaźników. Dalej jest słupek dla każdego powtórzenia, a potem pełna tabela powtórzeń.

Odczytaj rekordy życiowe i pierścień rekordu

Metric Jump nie przechowuje twoich rekordów życiowych. Wylicza je z twojej historii za każdym razem, gdy na nie patrzysz, w podziale na rodzaj skoku i metrykę. Twój rekord wysokości CMJ i twój rekord RSI w CMJ to więc osobne liczby. Powtórzenie jednonóż rywalizuje tylko z innymi powtórzeniami jednonóż na tę samą stronę.

Pierścień na karcie głównej odczytuje twoje powtórzenie jako procent tego rekordu, z podpisem of PB pod spodem. 100% oznacza, że go wyrównałeś. Wszystko powyżej oznacza, że go pobiłeś.

To samo porównanie dostajesz na żywo podczas nagrywania: New PB! albo CMJ · 87% of PB. Wiesz, jak stoisz, zanim wrócisz do telefonu.

Wskazówka: W serii mieszanej każde powtórzenie trafia do własnej kategorii. Nagraj w jednej serii CMJ i skoki jednonóż, a każde powtórzenie i tak trafi do właściwej historii.

Edytuj tabelę powtórzeń

Tabela na dole podsumowania to część, którą możesz edytować.

• Przeklasyfikuj powtórzenie — dotknij kolorowej kapsuły z rodzajem skoku w tym wierszu.
• Ukryj powtórzenie — użyj przycisku minus w tym wierszu.

Metric Jump nie usuwa ukrytego powtórzenia. Ukryte powtórzenia zostają w tabeli, wyszarzone, i wypadają z każdego wykresu, rekordu i statystyki, dopóki ich nie przywrócisz.

To narzędzie na fałszywe wykrycie albo na powtórzenie rozgrzewkowe, którego nie chcesz w swoich danych. Użyj go też dla skoku z przysiadu oznaczonego jako CMJ, bo odbiłeś się z dołu. Nazwa serii bierze się z widocznych powtórzeń, więc ukrywanie powtórzeń może zmieniać nazwę serii na bieżąco.

Odczytaj ekran główny

Gdy są już co najmniej dwa dni ze skokami do porównania, nagłówek pokazuje, o ile poprawiłeś się w wybranym oknie czasowym. Pokazuje jeden procent ze strzałką. Trenerzy widzą tę samą liczbę dla całego składu.

Zanim historia na to wystarczy, zobaczysz swój ostatni skok. Metric Jump oznacza go wykrytym rodzajem: CMJ · auto-detected.

Odczytaj wykres trendu

Rozwijana lista na karcie wykresu wybiera, co rysujesz. Metryki powtórzenia to wysokość skoku, prędkość odbicia, czas lotu, RSI-modified i impuls. Pod nimi leży druga grupa wyników złożonych: symetria, wykorzystanie ekscentryki, wskaźnik obustronny i udział wymachu ramion.

Wykres rysuje jedną linię na każdy rodzaj skoku, z jednym punktem na dzień, który pokazuje najlepsze powtórzenie tego dnia. Pigułki filtrów pod spodem (All, CMJ, Squat, ABK, SL) zawężają widok. Oś Y zostaje zakotwiczona dla wszystkich rodzajów niezależnie od filtra. Przełączanie pigułek nie przeskaluje wykresu pod tobą i nie zamieni płaskiego okresu w przełom.

Żeby przewinąć wykres, naciśnij i przytrzymaj, a potem przeciągnij. Linia podąża za twoim palcem i odczytuje wartość każdego rodzaju dla dnia, na którym jesteś.

Okno domyślnie obejmuje sześć tygodni. Dostępne są też dwa tygodnie, sześć miesięcy i rok. Skróć je, żeby przyjrzeć się blokowi treningowemu. Wydłuż je, żeby zobaczyć cały sezon.

Wskazówka: Wyniki złożone pojawiają się tylko w dniach, w których seria zawierała odpowiedni miks skoków. Jeśli linia wygląda na rzadką, to właśnie dlatego. Złożone analizy skoków wypisują, czego wymaga każdy wynik.

Sprawdź swoją historię

Karta kalendarza obejmuje ostatnie cztery tygodnie z zaznaczonymi dniami aktywności, obok liczby testów i twojej bieżącej serii tygodni. Przerwy w testowaniu widać na pierwszy rzut oka.

Wejdź w pełną listę, pogrupowaną miesiącami. Każdy wiersz pokazuje rodzaj skoku, datę i godzinę oraz najlepszą wartość w tej serii dla twojej kluczowej metryki. Serie mieszane pokazują rząd kolorowych kropek, po jednej na każdy rodzaj skoku w serii. Przesuń wiersz, żeby usunąć serię, której nie chcesz.

Wybierz jedną kluczową metrykę

Wybrana metryka chodzi za tobą wszędzie. Zmień ją na wykresie na ekranie głównym. Ta sama metryka steruje potem liczbą na karcie głównej podsumowania, wykresem słupkowym pod nią i wartościami w wierszach historii. Metric Jump robi to celowo. Aplikacja trzyma się jednego pytania naraz, zamiast pokazywać ci wysokość w jednym miejscu, a RSI w drugim.

Porównaj skład w widokach zespołowych

Trenerzy dostają tabelę wyników, która porządkuje skład według wybranej metryki i okna czasowego. Trenerzy dostają też wykres zespołowy, który rysuje każdego zawodnika słabo widoczną linią, a średnią zespołu grubo na wierzchu. Tabela wyników i wykres dzielą jeden wybór, więc zmiana metryki w którymkolwiek zmienia oba.

Powiązane

• Metryki skoku — co oznacza każda liczba.
• Złożone analizy skoków — czego wymaga każdy wynik złożony.