Nagrywanie serii w Metric Lift — Docs

Ustaw telefon bokiem do sztangi, poczekaj na dwa zielone wskaźniki, a potem dotknij Nagraj. Metric Lift znajduje okrągły talerz po stronie kamery i śledzi go przez każde powtórzenie. Gdy dotkniesz Stop, otwiera się przegląd serii z prędkością sztangi, zakresem ruchu i danymi powtórzeń.

Nagraj szybką serię

Szybka seria nagrywa jedną serię bez treningu.

Na ekranie głównym dotknij Szybka seria.
Wpisz ćwiczenie i ciężar.
Otwórz kamerę.
Wyceluj kamerę w sztangę z boku.
Poczekaj, aż wskaźnik stabilności zmieni kolor na zielony. Zielony oznacza, że telefon stoi pionowo i nieruchomo.
Poczekaj, aż wskaźnik talerza zmieni kolor na zielony. Jeśli pozostaje czerwony, zmień zoom lub przesuń telefon, aż zmieni się na zielony.
Dotknij Nagraj, wykonaj serię, a potem dotknij Stop.

Metric Lift przetwarza wideo i otwiera przegląd serii. Gdy opuszczasz przegląd serii, Metric Lift pyta, co zrobić z serią. Dotknij Zapisz dane serii lub Odrzuć dane serii. Po zapisaniu możesz rozpocząć trening od tej serii i trenować dalej. W darmowym planie Metric Lift przechowuje wideo serii przez 24 godziny.

Nagrywaj w ramach treningu

Aby nagrać kilka serii pod rząd, nagrywaj je w ramach treningu.

Rozpocznij trening. Dodaj ćwiczenie, a potem dodaj serie z ich ciężarami.
Dotknij ikony kamery w wierszu serii, aby nagrać tę serię.
Na koniec serii dotknij Stop. Otwiera się przegląd serii, a Metric Lift zapisuje serię w treningu.
Dotknij Dalej na dole przeglądu serii, aby przejść do następnej serii. Przycisk pokazuje ciężar tej serii.

Aby zaimportować wideo lub oznaczyć serię jako ukończoną bez wideo, przesuń wiersz serii w lewo i dotknij ⋯. Potem dotknij Importuj wideo lub Oznacz jako ukończone. Zobacz Importowanie wideo.

Ustaw kamerę

Metric Lift śledzi talerz, a nie gryf. Wszystko poniżej służy temu, aby talerz był dobrze widoczny przez całą serię.

Okrągłe talerze. Metric Lift śledzi okrągłe talerze, więc po stronie kamery załóż okrągłe talerze gumowe (bumper) lub żeliwne. Przy ćwiczeniu bez talerza użyj dysku śledzącego i ustaw jego rozmiar. Zobacz Niestandardowe rozmiary talerzy.
Talerz w kadrze. Metric Lift może pominąć całe powtórzenie lub jego część, gdy talerz wyjdzie z kadru.
Nieruchomy telefon. Metric Lift odczytuje każdy ruch telefonu jako ruch sztangi. Użyj statywu, uchwytu do telefonu lub stabilnej półki.
Równe światło. W większości siłowni i siłowni garażowych jest dość światła. Nie dopuszczaj jasnych okien i lamp do kadru w pobliżu sztangi. Ciemne talerze w ciemnym pomieszczeniu są trudne do wykrycia.

Następnie ustaw telefon:

Kąt. Nagrywaj z boku, pod kątem 0–30° od końca sztangi.
Wysokość. Ustaw telefon na wysokości sztangi w połowie ruchu. Podłoga sprawdza się przy martwym ciągu. Przy wyciskaniu leżąc lub przysiadzie podnieś go na wysokość między kolanem a klatką piersiową. Przy rwaniu podnieś go na wysokość między klatką piersiową a barkiem.
Odległość. Odsuń telefon na tyle, aby sztanga i talerze były w kadrze przez całą serię. Użyj zoomu do dopracowania.
Orientacja. Nagrywaj w orientacji pionowej.

Metric Lift uwzględnia odległość do sztangi, przechylenie telefonu, kąt nagrywania i zoom. Nie musisz niczego z tego mierzyć.

Kadrowanie psuje więcej serii niż cokolwiek innego. Zmieść całą sztangę w kadrze z zapasem miejsca. Wtedy talerze nie wyjdą z kadru na górze ani na dole powtórzenia. Drugi najczęstszy błąd to nagrywanie z ręki, przy którym telefon chwieje się przez całą serię.

Sprawdź podgląd talerza

Przed nagraniem podgląd zaznacza okręgiem talerz, który Metric Lift zamierza śledzić. Okrąg może przeskakiwać między talerzami na sztandze, gdy kadrujesz ujęcie. Gdy sztanga ruszy, Metric Lift śledzi największy poruszający się talerz.

Gdy coś pójdzie nie tak

Po serii przegląd serii pokazuje ostrzeżenie, gdy Metric Lift wykryje problem z nagraniem.

Ostrzeżenie	Co się stało	Co zrobić
Nie wykryto powtórzeń	Metric Lift nie znalazł powtórzeń w wideo.	Sprawdź kąt, zoom i talerze, a potem nagraj ponownie.
Zły kąt	Telefon nagrywał sprzed sztangi lub zza niej.	Nagrywaj z boku.
Sztanga poza kadrem	Sztanga wyszła poza ekran podczas powtórzenia.	Zmniejsz zoom lub odsuń telefon.
Za daleko	Talerze były małe w kadrze.	Podejdź bliżej lub zwiększ zoom.
Za blisko	Talerze były za duże, aby zmieścił się pełny zakres ruchu.	Cofnij się lub zmniejsz zoom.
Niska liczba klatek na sekundę	Wideo miało mniej niż 50 kl./s.	Sprawdź, czy twój aparat może nagrywać w 60 kl./s.
Pominięte klatki	Telefon pominął klatki podczas przetwarzania.	Zamknij inne aplikacje lub pozwól telefonowi ostygnąć.
Długie przetwarzanie	Przetwarzanie trwało znacznie dłużej niż zwykle.	Nagrywaj w 720p lub skontaktuj się z pomocą techniczną.

Jeśli seria nadal wygląda źle, otwórz menu na górze przeglądu serii i dotknij Zgłoś błąd. Zgłoszenie wysyła serię do zespołu Metric. Więcej rozwiązań znajdziesz w Najczęstsze problemy z nagrywaniem.

Zdobądź certyfikat Level 1

Metric Lift na iPhonie i iPadzie ma krótki interaktywny samouczek o ustawieniu kamery, kadrowaniu i wykrywaniu talerzy. Otwórz Konto → Informacja → Certyfikacja Poziom 1. Zalicz go, a otrzymasz kartę certyfikatu, którą możesz zapisać lub udostępnić.