Linee guida per la registrazione con l'app Metric per il tracking del bilanciere — Docs

Cosa deve vedere Metric

Metric usa la fotocamera del telefono per individuare il bilanciere, identificare i tuoi dischi e tracciare il movimento fotogramma per fotogramma. L’intera ampiezza dell’alzata rientra nell’inquadratura del video e l’intero disco sulla barra è visibile per tutta la durata della registrazione.

Metric traccia i dischi, non la barra — perderli dall’inquadratura a metà serie causa problemi al conteggio delle ripetizioni e all’accuratezza dei dati.

Per questo la tua serie ha bisogno di:

Dischi circolari, visti di lato. Metric traccia i dischi circolari. Dischi a 12 lati, bilancieri vuoti o esercizi a corpo libero non possono essere tracciati. Usa un disco di tracking per gli esercizi alternativi. Vedi: Tracking alternative exercises.
I dischi restano nell’inquadratura per tutta la serie. Se un disco esce dall’inquadratura in qualsiasi momento — in alto, in basso o ai lati — la ripetizione o parte di essa può essere persa e i dati saranno imprecisi.
Posizione del telefono stabile. Oscillazioni o movimenti del dispositivo vengono interpretati come movimento della barra. Usa un treppiede, un morsetto per telefono, una mensola stabile o un kettlebell per tenere fermo il dispositivo. La registrazione tenendo il telefono in mano non è supportata.
Illuminazione adeguata. La maggior parte delle palestre e dei garage gym vanno bene. Evita fonti di luce diretta e intensa nell’inquadratura (una finestra, o neon vicini al bilanciere nell’inquadratura) o di tracciare dischi scuri in ambienti scuri — entrambe le cose rendono inaffidabile il rilevamento dei dischi.

Suggerimento: Metric fornisce indicazioni a schermo prima della registrazione per il rilevamento dei dischi, l’illuminazione e la distanza/angolo di registrazione. Aspetta due avvisi verdi — dispositivo stabile e disco rilevato — prima di avviare una registrazione.

Posizione del telefono

Distanza: qualsiasi distanza laterale va bene, purché tu riesca a mantenere il bilanciere, i dischi e l’atleta nell’inquadratura per tutta la serie e i dischi non siano così piccoli da risultare difficili da tracciare. Usa lo zoom per regolare con precisione, se necessario.
Altezza: all’incirca all’altezza della barra a metà dell’ampiezza di movimento. Il telefono a terra va bene per gli stacchi e la panca, ma potrebbe non essere ideale per gli strappi o le spinte sopra la testa.
Orientamento: verticale, con il telefono in portrait ogni volta.
Angolo di registrazione: registra di lato, tra 0º e 30º rispetto all’estremità del bilanciere per l’angolo migliore.

Suggerimento: Metric è progettato per registrare alzate di atleti reali in ambienti di allenamento reali. Metric tiene automaticamente conto della distanza dal bilanciere, dell’inclinazione del dispositivo, dell’angolo di registrazione e dello zoom quando registri le serie in tempo reale nell’app, per garantire un tracking accurato del bilanciere.

Anteprima del rilevamento dei dischi

Prima della registrazione, Metric mostra un’anteprima in tempo reale del disco che con maggiore probabilità traccerà. Usala per confermare l’inquadratura e il posizionamento del dispositivo.

Suggerimento: Se l’anteprima mostra il rilevamento ma ottieni risultati scadenti, invia una segnalazione di bug dal menu in alto nella revisione della serie: cerchiamo sempre di migliorare l’affidabilità del tracking.

Il flusso di registrazione

Quando l’impostazione è corretta, la registrazione richiede cinque tocchi.

Quick set

Dalla schermata principale, tocca Quick set.
Inserisci l’esercizio e il peso.
Apri la fotocamera e l’anteprima video si avvierà.
Punta la fotocamera verso la barra come se stessi per registrare.
L’indicatore a schermo diventa verde quando il dispositivo è in verticale, stabile e con una buona illuminazione.
L’indicatore dell’anteprima del disco si aggancerà al miglior disco rilevato nella scena. L’app fornirà un feedback su distanza di registrazione, angolo e dimensione del disco nell’inquadratura. Regola lo zoom o la posizione del dispositivo finché anche questo indicatore diventa verde.
Tocca Record, completa la serie, tocca Stop.
Metric completerà l’elaborazione, calcolerà le metriche delle ripetizioni e passerà automaticamente alla revisione della serie.

All’uscita dalla revisione della serie ti verrà chiesto se salvare la serie, salvare la serie e iniziare un allenamento, oppure eliminare la serie e uscire.

All’interno di un allenamento attivo

Per registrare più serie in un unico allenamento, il modo più semplice è farlo con un allenamento,

Avvia un nuovo allenamento, aggiungi il primo esercizio e aggiungi tutte le serie che ti servono con i relativi pesi
Per ogni serie, tocca l’icona della fotocamera sulla riga di quella serie per aprire la fotocamera e registrare la serie. (Puoi anche scorrere verso destra sulla riga della serie per le opzioni di inserimento manuale o di importazione. Vedi Completing a workout.)
Quando interrompi la registrazione, verrai portato alla revisione della serie e la serie viene salvata automaticamente nel tuo storico delle serie e nell’allenamento.
Per registrare la serie successiva, usa il pulsante “Next →” in basso o nella revisione della serie, oppure torna all’allenamento e ripeti toccando l’icona della fotocamera.

Dopo la serie

Il riepilogo della serie mostra ripetizioni, velocità della barra, ampiezza di movimento e altre metriche. Da lì puoi modificare i dettagli, nascondere le ripetizioni false o passare alla serie successiva.

Vedi Editing set details e Reviewing set data.

Ottieni la tua Metric Tracking Certification

Metric include un tutorial interattivo che ti guida attraverso l’impostazione della fotocamera, l’inquadratura e il rilevamento dei dischi, e rilascia un certificato Metric Level 1 alla fine (solo iOS al momento della stesura).

Lo trovi in Account → Information → Level 1 Certification. Prevedi 3-4 minuti per completare il quiz.

Supera il quiz e ottieni una scheda di certificazione personalizzata che puoi salvare o condividere.

Checklist di riferimento rapido

Prima di premere record:

Il telefono è su un treppiede o un supporto stabile, di lato rispetto alla barra.
Orientamento verticale (portrait).
Zoom e distanza permettono di tracciare l’intera ampiezza di movimento.
Gli indicatori di rilevamento dei dischi e di stabilità sono entrambi verdi.
Nessuna oscillazione nel supporto o in qualunque cosa a cui il telefono è fissato.

Passi successivi

Per problemi di accuratezza dopo aver seguito tutto quanto sopra, vedi Troubleshooting per un elenco di soluzioni indicizzate per sintomo o segnala un bug direttamente nell’app. Puoi farlo toccando il menu nell’angolo in alto della pagina di revisione della serie → Report a bug.