Metric Lift에서 세트 녹화하기 — Docs

휴대폰을 바 측면에 세우고 표시기 두 개가 초록색이 될 때까지 기다린 다음 Record를 탭하세요. Metric Lift가 카메라 쪽의 원형 원판을 찾아 모든 렙 동안 추적합니다. Stop을 탭하면 바 속도, 가동 범위, 렙 데이터가 담긴 세트 검토 화면이 열립니다.

빠른 세트 녹화하기

빠른 세트는 운동 없이 세트 하나를 녹화합니다.

홈 화면에서 Quick set를 탭하세요.
종목과 중량을 입력하세요.
카메라를 여세요.
옆에서 카메라를 바에 맞추세요.
안정성 표시기가 초록색이 될 때까지 기다리세요. 초록색은 휴대폰이 똑바로 서 있고 고정되어 있다는 뜻입니다.
원판 표시기가 초록색이 될 때까지 기다리세요. 빨간색으로 남아 있으면 초록색이 될 때까지 줌을 바꾸거나 휴대폰을 옮기세요.
Record를 탭하고 세트를 수행한 다음 Stop을 탭하세요.

Metric Lift가 영상을 처리하고 세트 검토 화면을 엽니다. 세트 검토 화면을 나가면 Metric Lift가 세트를 어떻게 할지 묻습니다. 세트 데이터 저장 또는 Discard set data를 탭하세요. 저장한 뒤에는 그 세트로 운동을 시작해 훈련을 이어 갈 수 있습니다. 무료 플랜에서 Metric Lift는 세트 영상을 24시간 동안 보관합니다.

운동 안에서 녹화하기

여러 세트를 연달아 녹화하려면 운동 안에서 녹화하세요.

운동을 시작하세요. 종목을 추가한 다음 세트를 중량과 함께 추가하세요.
세트 행의 카메라 아이콘을 탭해 그 세트를 녹화하세요.
세트가 끝나면 Stop을 탭하세요. 세트 검토 화면이 열리고, Metric Lift가 세트를 운동에 저장합니다.
세트 검토 화면 하단의 Next를 탭해 다음 세트로 넘어가세요. 버튼에 그 세트의 중량이 표시됩니다.

영상을 가져오거나 영상 없이 세트를 완료 표시하려면 세트 행을 왼쪽으로 스와이프하고 ⋯를 탭하세요. 그다음 영상 가져오기 또는 완료 표시를 탭하세요. 영상 가져오기를 참고하세요.

카메라 배치하기

Metric Lift는 바가 아니라 원판을 추적합니다. 아래 내용은 모두 세트 내내 그 원판이 잘 보이게 하기 위한 것입니다.

원형 원판. Metric Lift는 원형 원판을 추적하므로 카메라 쪽에는 원형 범퍼 원판이나 철 원판을 끼우세요. 원판이 없는 종목에는 추적 디스크를 사용하고 그 크기를 설정하세요. 사용자 지정 원판 크기를 참고하세요.
프레임 안의 원판. 원판이 프레임을 벗어나면 Metric Lift가 렙의 전부 또는 일부를 버릴 수 있습니다.
고정된 휴대폰. Metric Lift는 휴대폰의 움직임을 모두 바의 움직임으로 읽습니다. 삼각대, 휴대폰 클램프, 안정적인 선반을 사용하세요.
고른 조명. 대부분의 체육관과 홈짐은 조명이 충분합니다. 밝은 창문과 조명이 바 근처 프레임에 들어오지 않게 하세요. 어두운 실내의 어두운 원판은 감지하기 어렵습니다.

그다음 휴대폰을 배치하세요:

각도. 바 끝에서 0–30° 이내의 측면에서 촬영하세요.
높이. 리프트 중간 지점의 바 높이에 휴대폰을 두세요. 데드리프트는 바닥에 두어도 됩니다. 벤치 프레스나 스쿼트는 무릎과 가슴 사이 높이로 올리세요. 스내치는 가슴과 어깨 사이 높이로 올리세요.
거리. 세트 내내 바와 원판이 프레임 안에 들어오도록 휴대폰을 충분히 뒤에 두세요. 줌으로 미세 조정하세요.
방향. 세로 방향으로 촬영하세요.

Metric Lift는 바까지의 거리, 휴대폰의 기울기, 녹화 각도, 줌을 보정합니다. 이 중 어느 것도 직접 측정할 필요가 없습니다.

잘못된 세트의 가장 큰 원인은 프레이밍입니다. 바 전체가 여유 있게 프레임에 들어오게 하세요. 그러면 렙의 맨 위나 맨 아래에서 원판이 화면 밖으로 벗어나지 않습니다. 그다음으로 흔한 실수는 손에 들고 촬영해 세트 내내 휴대폰이 흔들리는 것입니다.

원판 미리보기 확인하기

녹화하기 전에 미리보기는 Metric Lift가 추적할 것으로 예상하는 원판에 링을 표시합니다. 화면을 구성하는 동안 링이 바의 원판들 사이를 오갈 수 있습니다. 바가 움직이면 Metric Lift는 움직이는 원판 중 가장 큰 원판을 추적합니다.

문제가 생겼을 때

세트가 끝난 뒤 Metric Lift가 녹화에서 문제를 감지하면 세트 검토 화면에 경고가 표시됩니다.

경고	원인	해야 할 일
No reps detected	Metric Lift가 영상에서 렙을 찾지 못했습니다.	각도, 줌, 원판을 확인한 다음 다시 녹화하세요.
Wrong angle	휴대폰이 바의 앞이나 뒤에서 촬영했습니다.	측면에서 촬영하세요.
Bar left frame	렙 도중 바가 화면을 벗어났습니다.	줌 아웃하거나 휴대폰을 뒤로 옮기세요.
Too far away	프레임 안의 원판이 작았습니다.	더 가까이 가거나 줌 인하세요.
Too close	원판이 너무 커서 전체 가동 범위가 들어오지 않았습니다.	뒤로 물러나거나 줌 아웃하세요.
Slow frame rate	영상이 50 fps 미만이었습니다.	카메라가 60 fps로 녹화할 수 있는지 확인하세요.
Frames dropped	처리 중에 휴대폰이 프레임을 놓쳤습니다.	다른 앱을 닫거나 휴대폰을 식히세요.
Long processing	처리가 평소보다 훨씬 오래 걸렸습니다.	720p로 녹화하거나 지원팀에 문의하세요.

그래도 세트가 이상해 보이면 세트 검토 화면 상단의 메뉴를 열고 Report a bug를 탭하세요. 리포트는 세트를 Metric 팀에 보냅니다. 더 많은 해결 방법은 자주 발생하는 녹화 문제를 참고하세요.

Level 1 인증 받기

iPhone과 iPad용 Metric Lift에는 카메라 설정, 프레이밍, 원판 감지를 다루는 짧은 대화형 튜토리얼이 있습니다. Account → Information → Level 1 Certification을 여세요. 통과하면 저장하거나 공유할 수 있는 인증 카드를 받습니다.