Metric 바벨 추적 앱 녹화 가이드라인 — Docs

Metric이 봐야 하는 것

Metric은 휴대폰의 카메라를 사용해 바벨을 찾고, 웨이트 플레이트를 식별하고, 동작을 프레임 단위로 추적합니다. 리프트의 전체 가동 범위가 영상 프레임 안에 들어와야 하며, 바에 끼운 플레이트 전체가 녹화 내내 보여야 합니다.

Metric은 바가 아니라 플레이트를 추적합니다 — 세트 도중 플레이트가 영상 프레임 밖으로 벗어나면 렙 카운트와 데이터 정확도 문제가 발생합니다.

이를 위해 세트는 다음을 충족해야 합니다:

옆에서 본 원형 원판. Metric은 원형 원판을 추적합니다. 12각형 원판, 빈 바벨, 또는 맨몸 종목은 추적할 수 없습니다. 대체 종목에는 추적 디스크를 사용하세요. 참고: 대체 종목 추적하기.
원판이 세트 내내 프레임 안에 유지됨. 원판이 어느 시점에라도 — 렙의 맨 위, 맨 아래, 또는 옆으로 — 프레임을 벗어나면 렙 또는 렙의 일부가 누락되어 데이터가 부정확해질 수 있습니다.
안정적인 휴대폰 위치. 기기의 흔들림이나 움직임은 바의 움직임으로 해석됩니다. 삼각대, 휴대폰 클램프, 안정적인 선반, 또는 케틀벨을 사용해 기기를 안정적으로 유지하세요. 손으로 든 녹화는 지원되지 않습니다.
적절한 조명. 대부분의 체육관과 차고 체육관은 문제없습니다. 영상 프레임 안의 밝은 직사광원(창문, 또는 프레임에서 바벨에 가까운 형광등)이나 어두운 환경에서 어두운 원판을 추적하려는 것은 피하세요 — 둘 다 원판 감지를 불안정하게 만듭니다.

팁: Metric은 녹화 전에 원판 감지, 조명, 녹화 거리/각도에 대한 화면 안내를 제공합니다. 녹화를 시작하기 전에 두 개의 녹색 알림 — 기기 안정, 원판 감지 — 을 기다리세요.

거리: 세트 내내 바벨, 원판, 선수를 프레임 안에 유지할 수 있고 원판이 추적하기 어려울 만큼 작지 않다면 옆으로의 거리는 얼마든 괜찮습니다. 필요하면 줌으로 미세 조정하세요.
높이: 가동 범위 중간 지점에서 대략 바 높이. 데드리프트와 벤치는 바닥에 휴대폰을 두어도 괜찮지만, 스내치나 오버헤드 프레스에는 최선이 아닐 수 있습니다.
방향: 항상 세로 방향.
녹화 각도: 최적의 각도를 위해 바벨 끝에서 0~30° 사이로 옆에서 녹화하세요.

팁: Metric은 실제 리프터가 실제 리프팅 환경에서 리프트를 녹화하도록 만들어졌습니다. Metric은 앱에서 실시간으로 세트를 녹화할 때 바벨까지의 거리, 기기 기울기, 녹화 각도, 줌을 자동으로 반영해 바벨을 정확하게 추적합니다.

녹화 전에, Metric은 추적할 가능성이 가장 높은 플레이트의 실시간 미리보기를 보여줍니다. 이를 사용해 프레이밍과 기기 위치를 확인하세요.

팁: 미리보기에서는 감지가 표시되는데 결과가 좋지 않다면, 세트 리뷰 상단 메뉴에서 버그 리포트를 보내주세요. 저희는 항상 추적 신뢰성을 개선하려 노력하고 있습니다.

설정이 제대로 되면 녹화는 다섯 번의 탭이면 됩니다. 나머지는 표시등이 녹색으로 바뀌는 것을 지켜보기만 하면 됩니다.

홈 화면에서 Quick set을 탭합니다.
종목과 중량을 입력합니다.
카메라를 열면 영상 미리보기가 시작됩니다.
녹화하려는 것처럼 카메라를 바에 맞춥니다.
기기가 똑바로 서 있고 안정적이며 조명이 좋으면 화면 표시등이 녹색으로 바뀝니다.
원판 미리보기 표시등이 장면에서 감지된 가장 적합한 원판에 고정됩니다. 앱이 녹화 거리, 각도, 프레임 내 원판 크기에 대한 피드백을 제공합니다. 이 표시등도 녹색이 될 때까지 줌이나 기기 위치를 조정하세요.
Record를 탭하고 세트를 완료한 뒤 Stop을 탭합니다.
Metric이 처리를 완료하고 렙 지표를 계산한 뒤 자동으로 세트 리뷰로 이동합니다.

세트 리뷰에서 나가면 세트를 저장할지, 세트를 저장하고 운동(워크아웃)을 시작할지, 또는 세트를 삭제하고 나갈지 안내받게 됩니다.

여러 세트를 연달아 녹화하는 것은 운동 안에서 하는 것이 가장 쉽습니다.

새 운동을 시작하고 첫 종목을 추가한 뒤, 필요한 만큼 세트를 중량과 함께 추가합니다.
각 세트마다 해당 세트 행의 카메라 아이콘을 탭해 카메라를 열고 세트를 녹화합니다. (세트 행에서 오른쪽으로 스와이프하면 수동 입력이나 가져오기 옵션도 이용할 수 있습니다. 운동 완료하기 참고.)
녹화를 중지하면 세트 리뷰로 이동하며 세트가 세트 기록과 운동에 자동으로 저장됩니다.
다음 세트를 녹화하려면 세트 리뷰 하단의 “Next →” 버튼을 사용하거나 운동으로 돌아가 카메라 아이콘을 탭해 반복합니다.

세트 요약에는 렙, 바 속도, 가동 범위, 기타 지표가 표시됩니다. 거기서 세부 정보를 편집하거나, 잘못된 렙을 숨기거나, 다음 세트로 이동할 수 있습니다.

세트 정보 편집 및 _세트 데이터 검토_를 참고하세요.

Metric에는 카메라 설정, 프레이밍, 플레이트 감지를 안내하는 인터랙티브 튜토리얼이 포함되어 있으며, 마지막에 Metric Level 1 인증서를 발급합니다(작성 시점 기준 iOS 전용).

Account → Information → Level 1 Certification에서 찾을 수 있습니다. 퀴즈를 완료하는 데 3~4분 정도 걸립니다.

퀴즈를 통과하면 저장하거나 공유할 수 있는 개인 맞춤 인증 카드를 받습니다.

녹화 버튼을 누르기 전에:

위의 모든 것을 따랐는데도 정확도 문제가 있다면, 증상별로 정리된 해결책 목록은 _문제 해결_을 참고하거나 앱에서 직접 버그를 신고하세요. 세트 리뷰 페이지 상단 구석의 메뉴 → Report a bug을 탭하면 됩니다.