Metric Lift에서 사용자 지정 원판 크기 설정하기

바에서 가장 큰 원판을 측정해 지름을 입력하면, Metric Lift가 모든 렙을 그 크기에 맞춰 환산합니다. Metric Lift는 원판 지름으로 거리를 계산하므로, 크기가 틀리면 바 속도도 틀립니다. 기본값은 표준 45 cm (17.7 in) 올림픽 원판 또는 범퍼 원판입니다.

변경해야 할 때 알기

모든 리프트에 표준 45 cm 범퍼 원판이나 올림픽 원판을 쓴다면 기본값을 그대로 두세요. 바에서 가장 큰 원판이 다음 중 하나라면 사용자 지정 크기를 설정하세요:

• 체인지 원판. 작은 원판이 바에서 가장 크다면 그 크기를 입력하세요. 체인지 원판은 45 cm보다 훨씬 작습니다.
• 고무 코팅 원판 또는 트라이그립 원판. 지름이 브랜드마다 다르므로 측정하세요.
• 1인치 체육관 원판. 크기가 다양합니다.
• 추적 디스크. 원판이 없는 종목에는 추적 디스크를 끼우고 그 지름을 입력하세요.

Metric Lift는 바에서 가장 큰 원판만 사용합니다. 20 kg 범퍼 원판 두 개 바깥에 5 kg 체인지 원판을 끼웠다면 범퍼 원판의 크기로 설정하세요.

줄자로 원판 면 전체를 가로질러 측정하세요. 가장 가까운 센티미터로 반올림하세요.

녹화하기 전에 크기 설정하기

1. 녹화 화면을 여세요.
2. Plate size를 탭하세요. 버튼에 현재 지름이 표시됩니다.
3. Use default를 끄세요.
4. 지름을 센티미터 단위로 입력하세요. 10 cm보다 커야 합니다.

기본값을 다시 켤 때까지 Metric Lift는 모든 세트에 이 크기를 유지합니다. 영상을 가져올 때는 대신 설정 화면에서 크기를 설정하세요. 영상 가져오기를 참고하세요.

원판 미리보기 확인하기

녹화하기 전에 미리보기는 Metric Lift가 추적할 것으로 예상하는 원판에 링을 표시합니다. 화면을 구성하는 동안 링이 큰 원판과 작은 원판 사이를 오갈 수 있습니다. 문제가 되지 않습니다. 바가 움직이면 Metric Lift는 움직이는 원판 중 가장 큰 원판을 추적합니다.

문제가 생겼을 때

• 잘못된 크기. 세트가 끝난 뒤에는 원판 크기를 바꿀 수 없습니다. 세트를 다시 녹화하거나 다시 가져오세요.
• 크기 설정이 계속 유지됩니다. 표준 원판으로 다시 훈련하기 전에 기본값을 다시 켜세요.
• 원형 원판. 사용자 지정 크기는 원형 원판과 추적 디스크에 적용됩니다. 카메라 쪽에 원형 원판을 끼우세요.

관련 문서

• 세트 녹화하기
• 자주 발생하는 녹화 문제