Ustawianie niestandardowego rozmiaru talerza w Metric Lift
Podaj Metric Lift średnicę swojego największego talerza, gdy nie jest to talerz gumowy 45 cm, aby prędkość sztangi pozostała dokładna.
Zmierz największy talerz na sztandze, wpisz jego średnicę, a Metric Lift przeskaluje każde powtórzenie do tego rozmiaru. Metric Lift wylicza odległość ze średnicy talerza, więc błędny rozmiar daje błędne prędkości sztangi. Domyślna wartość to standardowy talerz olimpijski lub gumowy (bumper) 45 cm (17,7 cala).
Kiedy to zmienić
Jeśli w każdym ćwiczeniu używasz standardowych talerzy gumowych lub olimpijskich 45 cm, zostaw wartość domyślną. Ustaw niestandardowy rozmiar, gdy największym talerzem na sztandze jest któryś z poniższych:
- Talerz korekcyjny. Gdy mały talerz jest największy na sztandze, wpisz jego rozmiar. Talerze korekcyjne są dużo mniejsze niż 45 cm.
- Talerz gumowany lub z potrójnym uchwytem (tri-grip). Średnica zależy od marki, więc ją zmierz.
- Talerz siłowniany z 1-calowym otworem. Występują w wielu rozmiarach.
- Dysk śledzący. Przy ćwiczeniu bez talerzy załóż dysk śledzący i wpisz jego średnicę.
Metric Lift używa tylko największego talerza na sztandze. Przy dwóch talerzach gumowych 20 kg i talerzu korekcyjnym 5 kg na zewnątrz ustaw rozmiar dla talerzy gumowych.
Zmierz taśmą mierniczą całą średnicę powierzchni talerza. Zaokrąglij do najbliższego centymetra.
Ustaw rozmiar przed nagraniem
- Otwórz ekran nagrywania.
- Dotknij Rozmiar talerza. Przycisk pokazuje aktualną średnicę.
- Wyłącz Use default.
- Wpisz średnicę w centymetrach. Musi być większa niż 10 cm.
Metric Lift zachowuje ten rozmiar dla każdej serii, dopóki nie włączysz z powrotem wartości domyślnej. Gdy importujesz wideo, ustaw rozmiar na ekranie konfiguracji. Zobacz Importowanie wideo.
Sprawdź podgląd talerza
Przed nagraniem podgląd zaznacza okręgiem talerz, który Metric Lift zamierza śledzić. Okrąg może przeskakiwać między dużym a małym talerzem, gdy kadrujesz ujęcie. To nie ma znaczenia. Gdy sztanga ruszy, Metric Lift śledzi największy poruszający się talerz.
Gdy coś pójdzie nie tak
- Błędny rozmiar. Po serii nie można zmienić rozmiaru talerza. Nagraj lub zaimportuj serię ponownie.
- Rozmiar pozostaje ustawiony. Zanim znów zaczniesz trenować na standardowych talerzach, włącz z powrotem wartość domyślną.
- Okrągłe talerze. Niestandardowy rozmiar działa dla okrągłych talerzy i dysków śledzących. Po stronie kamery załóż okrągły talerz.