Definindo um tamanho de anilha personalizado no Metric Lift
Informe ao Metric Lift o diâmetro da sua maior anilha quando ela não for uma bumper de 45 cm, para que a velocidade da barra continue precisa.
Meça a maior anilha da sua barra, informe o diâmetro dela, e o Metric Lift ajusta a escala de cada repetição a esse tamanho. O Metric Lift calcula a distância a partir do diâmetro da anilha, então um tamanho errado dá velocidades da barra erradas. O padrão é uma anilha olímpica ou bumper padrão de 45 cm (17,7 in).
Saber quando mudar
Se todos os levantamentos usam anilhas bumper ou olímpicas padrão de 45 cm, deixe o padrão ativado. Defina um tamanho personalizado quando a maior anilha da barra for uma destas:
- Uma anilha de troca. Quando uma anilha pequena é a maior da barra, informe o tamanho dela. As anilhas de troca são bem menores do que 45 cm.
- Uma anilha revestida de borracha ou tri-grip. O diâmetro varia conforme a marca, então meça.
- Uma anilha de academia de 1 polegada. Essas vêm em muitos tamanhos.
- Um disco de rastreamento. Para um exercício sem anilhas, encaixe um disco de rastreamento e informe o diâmetro dele.
O Metric Lift só usa a maior anilha da barra. Com duas bumpers de 20 kg e uma anilha de troca de 5 kg do lado de fora, defina o tamanho para as bumpers.
Meça a face inteira da anilha, de ponta a ponta, com uma fita métrica. Arredonde para o centímetro mais próximo.
Definir o tamanho antes de gravar
- Abra a tela de gravação.
- Toque em Tamanho da anilha. O botão mostra o diâmetro atual.
- Desative Usar padrão.
- Informe o diâmetro em centímetros. Ele precisa ser maior do que 10 cm.
O Metric Lift mantém esse tamanho em todas as séries até você ativar o padrão de novo. Quando você importa um vídeo, defina o tamanho na tela de preparação. Veja Importando vídeo.
Conferir a pré-visualização da anilha
Antes de você gravar, a pré-visualização marca com um anel a anilha que o Metric Lift espera rastrear. O anel pode pular entre as anilhas grandes e pequenas enquanto você enquadra a imagem. Isso não importa. Assim que a barra se move, o Metric Lift rastreia a maior anilha em movimento.
Quando algo dá errado
- Tamanho errado. Você não pode mudar o tamanho da anilha depois da série. Grave ou importe a série de novo.
- O tamanho continua ativado. Ative o padrão de novo antes de voltar a treinar com anilhas padrão.
- Anilhas redondas. Um tamanho personalizado funciona para anilhas redondas e discos de rastreamento. Coloque uma anilha redonda do lado da câmera.