Benutzerdefinierte Scheibengröße in Metric Lift einstellen
Gib Metric Lift den Durchmesser deiner größten Hantelscheibe an, wenn sie keine 45-cm-Bumperscheibe ist, damit die Hantelgeschwindigkeit genau bleibt.
Miss die größte Hantelscheibe auf deiner Hantel, gib ihren Durchmesser ein, und Metric Lift skaliert jede Wiederholung auf diese Größe. Metric Lift berechnet Strecken aus dem Durchmesser der Hantelscheibe. Eine falsche Größe ergibt deshalb falsche Hantelgeschwindigkeiten. Der Standard ist eine normale olympische Hantelscheibe oder Bumperscheibe mit 45 cm (17,7 in).
Wann du sie ändern solltest
Wenn du bei jeder Übung normale olympische Hantelscheiben oder Bumperscheiben mit 45 cm nutzt, lass den Standard eingeschaltet. Stell eine eigene Größe ein, wenn die größte Hantelscheibe auf der Hantel eine dieser Scheiben ist:
- Eine Wechselscheibe. Wenn eine kleine Scheibe die größte auf der Hantel ist, gib ihre Größe ein. Wechselscheiben sind viel kleiner als 45 cm.
- Eine gummierte Scheibe oder Tri-Grip-Scheibe. Der Durchmesser hängt von der Marke ab. Miss ihn deshalb nach.
- Eine Studioscheibe mit 1-Zoll-Loch. Diese gibt es in vielen Größen.
- Eine Tracking-Scheibe. Bring bei einer Übung ohne Hantelscheiben eine Tracking-Scheibe an und gib ihren Durchmesser ein.
Metric Lift nutzt nur die größte Hantelscheibe auf der Hantel. Bei zwei 20-kg-Bumperscheiben und einer 5-kg-Wechselscheibe außen davor stellst du die Größe für die Bumperscheiben ein.
Miss mit einem Maßband über die ganze Fläche der Hantelscheibe. Runde auf den nächsten Zentimeter.
Die Größe vor der Aufnahme einstellen
- Öffne den Aufnahmebildschirm.
- Tippe auf Scheibengröße. Die Schaltfläche zeigt den aktuellen Durchmesser.
- Schalte Use default aus.
- Gib den Durchmesser in Zentimetern ein. Er muss größer als 10 cm sein.
Metric Lift behält diese Größe für jeden Satz, bis du den Standard wieder einschaltest. Wenn du ein Video importierst, stellst du die Größe stattdessen auf dem Einrichtungsbildschirm ein. Siehe Video importieren.
Die Scheibenvorschau prüfen
Vor der Aufnahme markiert die Vorschau mit einem Ring die Hantelscheibe, die Metric Lift verfolgen will. Der Ring kann zwischen der großen und der kleinen Scheibe springen, während du den Bildausschnitt wählst. Das spielt keine Rolle. Sobald sich die Hantel bewegt, verfolgt Metric Lift die größte bewegte Scheibe.
Wenn etwas schiefgeht
- Falsche Größe. Du kannst die Scheibengröße nach dem Satz nicht mehr ändern. Nimm den Satz erneut auf oder importiere ihn erneut.
- Die Größe bleibt eingestellt. Schalte den Standard wieder ein, bevor du wieder mit normalen Hantelscheiben trainierst.
- Runde Hantelscheiben. Eine eigene Größe funktioniert für runde Hantelscheiben und Tracking-Scheiben. Leg auf der Kameraseite eine runde Hantelscheibe auf.