자유 점프 모드에서 점프 기록하기
휴대폰을 정면으로 설정하고 보정한 뒤 Metric Jump의 자유 점프 모드로 CMJ, 스쿼트 점프, 드롭 점프, 외발 점프를 기록하세요.
휴대폰을 허리 높이에 세로로 세우고, 온몸이 화면 가이드 안에 들어올 때까지 뒤로 물러난 다음 점프하세요. Metric Jump는 매트나 센서 없이 카메라만으로 높이, 충격량, 도약 속도, 반응 근력을 읽어 냅니다. iPhone과 iPad에서 작동합니다.
무료 플랜에서 Metric Jump는 기준 테스트와 무료 24시간 패스 1회 동안 녹화할 수 있습니다. 그 뒤에는 데이 패스, Jump Pro 또는 Ultra가 있어야 녹화할 수 있습니다. 구독을 참고하세요.
모드 고르기
모드 이름은 촬영 화면 맨 위에 있습니다. 테스트 시작을 탭하기 전에 모드 이름을 탭하세요.
- 자유 점프 — 휴대폰을 마주 보고 원할 때 점프하세요. Metric Jump가 각 렙을 CMJ, 스쿼트 점프, 아발라코프 점프, 외발 점프, 드롭 점프 중 하나로 분류합니다. 점프 분류를 참고하세요.
- 반복 점프 — 옆으로 서서 홉하세요. Metric Jump가 각 시리즈를 10/5 또는 5/3 테스트로 채점합니다. 반복 점프와 홉을 참고하세요.
이 문서는 자유 점프를 다룹니다.
테스트가 시작되면 모드가 고정됩니다. Metric Jump는 마지막 선택을 다음 녹화에도 유지합니다. 온보딩과 기준 테스트는 항상 자유 점프를 사용합니다.
휴대폰 위치 잡기
- 흔들리지 않는 곳에 휴대폰을 거치하세요. 삼각대, 벽, 벤치를 쓰세요. 세트 도중 움직이지 않는 받침이면 됩니다.
- 휴대폰을 세로로 세우세요. 허리 높이 정도에 두세요.
- 뒤로 물러나세요. 온몸이 화면의 프레임 가이드 안에 들어오면 멈추세요.
점프할 때 몸이 가이드 위로 벗어납니다. 정상입니다.
가장 흔한 설정 실수는 프레임 안에서 몸이 너무 위쪽에 있는 것입니다. 몸이 화면 아래쪽에 오도록, 발목이 영상 아래쪽 가장자리 가까이에 오도록 휴대폰 각도를 조정하세요.
머리 위 공간 남기기
Metric Jump는 점프하기 전에 머리 위로 약 40 cm의 빈 공간이 있는지 확인합니다. 이 공간이 없으면 좋은 점프의 정점에서 머리가 프레임 밖으로 나가 높이가 낮게 측정됩니다.
공간이 부족하면 위 공간 부족이 나타납니다. 발이 프레임 아래쪽에 더 가깝게 오도록 휴대폰을 조정하세요. 가까이 설수록 발이 프레임에서 더 아래쪽에 있어야 합니다.
세트마다 보정하기
각 세트 전에 Metric Jump는 프레임 안에서 사용자를 찾아 키와 카메라까지의 거리에 맞춰 조정합니다. 이 보정 값을 스케일과 중력에 사용합니다. 프레임에 들어와 가만히 서면 보정이 자동으로 시작됩니다.
- 프레임 가운데에 똑바로 서서 가만히 있으세요.
- 보정 링이 완성될 때까지 약 1.5초간 자세를 유지하세요.
- 링이 사라지면 점프하세요.
보정 후에는 모든 점프에서 그 지점에서 도약하고 착지하세요. 세트 도중 카메라 쪽으로 다가가거나 멀어지면 수치의 정확도가 떨어집니다.
점프 기록하기
- 자연스럽게 점프하세요. 도약할 때 발을 끌거나 자리를 너무 멀리 옮기지 마세요.
- 매 렙(횟수)마다 대체로 같은 지점에서 도약하고 착지하세요.
- 여러 렙으로 이루어진 세트에서는 점프 사이에 똑바로 선 자세로 돌아오세요. 다음 점프 전에 화면에서 점수가 사라지도록 두세요.
발이 지면을 떠나지 않은 렙은 Metric Jump가 무시합니다. 점프 사이의 살짝 내려가기, 카프 레이즈, 자세 재정비는 점프로 집계되지 않습니다.
촬영 화면의 경고
Metric Jump가 사용자를 제대로 측정할 수 없으면 다음 중 하나를 표시합니다. 원인을 고치면 경고가 사라집니다.
| 화면 표시 | 해야 할 일 |
|---|---|
| 너무 가까움 | 온몸이 들어올 때까지 뒤로 물러나세요. |
| 너무 멀리 있습니다 | 더 가까이 오세요. |
| 발이 화면 밖에 있음 | 카메라에 발이 보이도록 뒤로 물러나세요. |
| 프레임 밖 | 프레임 가운데로 들어오세요. |
| 위 공간 부족 | 발이 프레임 아래쪽에 더 가깝게 오도록 휴대폰을 조정하세요. |
| 기기를 세워서 잡으세요 | 휴대폰을 똑바로 세우세요. 앞이나 뒤로 너무 기울어져 있습니다. |
| 휴대폰을 세로로 돌리세요 | 휴대폰을 세로로 돌리세요. 옆으로 누워 있습니다. |
| 불안정 | 허리 높이의 삼각대나 단단한 받침을 사용하세요. |
| 손을 허리에 올려주세요 | 보정 전에 팔을 내려 손을 허리에 얹으세요. |
| 조명 부족 또는 낮은 신뢰도 | Metric Jump가 몸을 제대로 볼 수 없습니다. 조명을 더하거나 더 단순한 배경 앞에 서세요. |