세트 세부 정보 편집 — 운동, 부하, 렙, RPE 및 렙 정리
녹화 후 운동 전환, 부하·렙·RPE 조정, 세트 데이터에서 렙 제거하기.
편집은 빠르며 세트의 모든 세부 정보는 녹화 후에 조정할 수 있습니다. 언랙, 캐치, 또는 회복 동작에서 나온 잘못된 렙도 숨겨서 정확하고 신뢰할 수 있는 데이터를 보장할 수 있습니다.
세트 세부 정보 편집하기
세트 리뷰 화면에서 상단 모서리의 메뉴를 탭한 다음 세트 편집을 탭합니다. 다음을 할 수 있습니다.
- 무게 또는 무게 단위를 조정합니다.
- 운동 이름을 조정하거나, 코치의 경우 세트를 완료한 선수를 변경합니다.
- RPE/RIR 값을 조정합니다.
- 변경 사항을 저장합니다.
Metric은 파워, 추정 1RM 기여도, 개인 기록, 그리고 모든 부하-속도 데이터를 자동으로 재계산합니다. 속도 자체는 부하와 독립적입니다 — 속도는 변하지 않습니다.
렙 수 편집하기
Metric은 세트에서 실제 렙이 아닌 부분을 자동으로 걸러냅니다: 언랙과 리랙, 그리고 점프 및 올림픽 리프트의 캐치나 회복 동작이 그렇습니다. 가끔 하나가 빠져나가 렙으로 집계되기도 합니다.
세트 리뷰 페이지에서 렙별 표까지 아래로 스크롤한 다음 어떤 렙이든 마이너스 아이콘을 탭하면 그 렙을 숨기고 세트의 데이터 수집에서 제거합니다. 반대도 가능합니다 — Metric이 렙을 잘못 숨겼다면, 플러스 아이콘을 탭하여 다시 포함시키세요.
운동 화면에서 편집하기
운동 화면에서는 어떤 세트든 무게와 RPE를 인라인으로 편집할 수 있습니다. 세트를 삭제하려면 스와이프하여 삭제하세요.
기록에서 편집하기
기록에는 세트 화면과 운동 화면이 모두 있습니다. 둘 다 위와 같은 편집을 지원합니다 — 세트나 운동을 열어 인라인으로 편집하세요.
지난 세션 탐색은 _기록 보기_를 참고하세요.
세트 전체 삭제하기
- 퀵 세트의 경우 세트 리뷰를 나갈 때 세트 저장, 저장 후 운동 시작, 또는 세트 데이터 삭제 옵션이 제공됩니다.
- 운동 중에 기록된 세트나 지난 운동 안의 세트는 삭제하려는 세트에서 오른쪽으로 스와이프한 뒤 탭하여 확인합니다.
- History의 Sets 보기 모드에서 삭제하려는 세트 카드에서 오른쪽으로 스와이프한 뒤 탭하여 확인합니다.
경고: 삭제는 영구적입니다. 연결된 영상도 Video Library에서 함께 삭제됩니다. 그 반대는 성립하지 않습니다. 영상 라이브러리에서 영상을 직접 삭제해도 연결된 세트 데이터는 삭제되지 않습니다.
편집할 수 없는 것
- 기록된 속도 — 렙별 속도 값은 덮어쓸 수 없고 숨길 수만 있습니다. 속도는 측정된 신호입니다.
- 바 경로(궤적) — 마찬가지입니다. 경로는 추적된 그대로입니다.
- 원판 크기 — 원판 크기는 녹화 또는 가져오기 시점에 추적 데이터에 포함됩니다.
- 녹화 날짜 — 세트에는 녹화 시점의 타임스탬프가 찍힙니다.