Metric Lift에서 세트 세부 정보 편집하기
세트 후 종목, 중량, RPE를 바꾸고, 잘못 잡힌 렙을 숨기고, 원하지 않는 세트를 삭제하세요.
세트 검토 화면을 열고 상단의 메뉴를 탭한 다음 세트 편집을 탭해 종목, 중량, RPE를 고치세요. Metric Lift가 이 값에 따라 달라지는 모든 것을 다시 계산합니다. 렙 수를 정리하려면 렙 표에서 렙을 숨기세요.
세트 세부 정보 편집하기
- 세트 검토 화면을 여세요.
- 상단의 메뉴를 탭한 다음 세트 편집을 탭하세요.
- 중량이나 중량 단위, 종목, RPE 또는 RIR을 변경하세요. 코치라면 세트를 수행한 선수도 변경할 수 있습니다.
- 변경 사항을 저장하세요.
Metric Lift는 파워, 추정 1RM, 개인 기록, 부하-속도 프로파일과 파워 프로파일을 다시 계산합니다. 바 속도는 부하와 관계없으므로 속도는 그대로입니다.
잘못된 원판 크기를 고치려면 세트를 다시 녹화하거나 다시 가져오세요. 사용자 지정 원판 크기를 참고하세요.
잘못 잡힌 렙 숨기기
Metric Lift는 실제 렙만 셉니다. 랙에서 바를 빼고 다시 거는 동작, 클린의 캐치와 리커버리는 건너뜁니다. 그래도 가끔 이런 동작 중 하나가 렙으로 집계됩니다.
점프 스쿼트 같은 부하 점프에서 잘못 잡히는 렙이 가장 많습니다. 점프 후 착지와 캐치가 두 번째 렙으로 집계될 수 있습니다. 렙 표에서 그 렙을 숨기세요.
- 세트 검토 화면을 열고 렙 표까지 아래로 스크롤하세요.
- 렙의 마이너스 아이콘을 탭해 숨기세요.
숨긴 렙은 세트 데이터에서 빠집니다. 렙을 다시 포함하려면 플러스 아이콘을 탭하세요. Metric Lift가 실제 렙을 실수로 숨겼을 때도 이렇게 하면 됩니다.
운동 또는 기록 안에서 편집하기
운동 화면에서는 각 세트의 행에서 중량과 RPE를 편집하세요. 기록에는 세트 화면과 운동 화면이 있으며, 두 화면 모두 같은 편집을 지원합니다. 세트나 운동을 연 다음 행에서 편집하세요. 무료 플랜에서는 기록에 최근 7일만 표시됩니다.
세트 삭제하기
- 빠른 세트. 세트 검토 화면을 나갈 때 Discard set data를 탭하세요.
- 운동 안의 세트. 세트를 왼쪽으로 스와이프한 다음 Permanently delete를 탭하세요.
- 기록 안의 세트. 세트 화면에서 세트 카드를 왼쪽으로 스와이프한 다음 확인하세요.
- 세트 검토 화면에서. 상단의 메뉴를 탭한 다음 Delete set를 탭하세요.
경고: 세트 삭제는 영구적이며, 세트의 영상도 함께 삭제됩니다. 영상 라이브러리에서 영상을 삭제해도 세트 데이터는 삭제되지 않습니다.