编辑组详情——动作、负荷、次数、RPE 和次数清理
在录制后切换动作、调整负荷、次数、RPE,并从你的组数据中移除多余的次。
更新于
编辑很快,一组的所有详情都可以在录制后调整。来自出杠、接杠或恢复的虚假次也可以隐藏,以确保数据准确可靠。
编辑组详情
在组回顾界面,点击顶角的菜单,然后选择 Edit set。你可以:
- 调整重量或重量单位。
- 调整动作名称,或者教练可以切换完成该组的运动员。
- 调整 RPE/RIR 数值。
- 保存更改。
Metric 会自动重新计算功率、估算 1RM 的贡献、个人记录以及所有负荷-速度数据。速度本身与负荷无关——它不会改变。
编辑次数
Metric 会自动过滤掉一组中不属于真正次数的部分:起杠和放杠,以及跳跃和奥林匹克举中的接杠或恢复动作。偶尔会有一个漏网并仍被计为一次。
在组回顾页面,向下滚动到逐次表格,点击任意一次旁边的减号图标,将其隐藏并从该组的数据采集中移除。反向操作同样有效——如果 Metric 误隐藏了某一次,点击加号图标即可把它重新计入。
在训练视图中编辑
在训练视图中,你可以在任意一组上就地编辑重量和 RPE。要删除一组,滑动删除即可。
从历史记录中编辑
历史记录同时有组视图和训练视图。两者都支持上述相同的编辑——打开组或训练并就地编辑。
有关浏览过往训练课的方法,参见 历史视图。
完全删除一组
- 对于快速组,当你退出组回顾时,你会看到保存该组、保存并开始一次训练,或删除该组数据的选项。
- 对于在训练中录制的组,或过往训练中的任何组,在你想删除的组上向右滑动并点击确认。
- 在 History 的 Sets 视图模式中,在你希望删除的任意组卡片上向右滑动,然后点击确认。
警告: 删除是永久性的。关联的视频也会从视频库中删除。反之则不然。直接从你的视频库删除视频不会删除关联的组数据。
哪些内容无法编辑
- 已录制的速度——每次的速度值无法被覆盖,只能被隐藏。速度是被测量的信号。
- 杠铃轨迹——同理。轨迹就是被追踪到的内容。
- 配重片尺寸——配重片的尺寸在录制或导入的那一刻就已嵌入追踪数据中。
- 录制日期——组在录制的那一刻被打上时间戳。