将视频导入 Metric Lift
用任意相机拍摄一组，导入视频，Metric Lift 会像实时录制一样追踪它。拍什么、如何导入，以及可能出现的问题。
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用任意相机拍摄你的组，然后导入文件，Metric Lift 会以追踪实时录制相同的方式追踪杠铃。组回顾会显示相同的指标。
实时录制时，Metric Lift 还会使用手机的运动传感器和相机设置。导入的文件不带有这些信息。能实时录制时就实时录制，无法实时录制时再导入。
拍摄视频
实时录制的规则同样适用。参见 录制一组。
- 帧率。 以 60 fps 拍摄。导入的视频低于 55 fps 时，Metric Lift 会提醒你。
- 手机位置。 保持相机稳定，从杠铃侧面拍摄。
- 分辨率。 1080p 和 4K 都可以。4K 视频需要更长的处理时间。
- 相机。 任何能录制标准 H.264 或 H.265 视频的相机都可以：手机、运动相机或无反相机。
设置杠铃片尺寸
如果视频中的杠铃片不是 45 cm，请在导入前设置尺寸。在设置界面上，关闭 默认杠铃片尺寸，然后在 自定义直径(cm) 下输入直径。直径必须大于 10 cm。参见 自定义杠铃片尺寸。
导入视频
根据你从哪里开始，有三种导入方式。
- 没有训练时。 在主屏幕上点击 导入视频。选择文件，然后输入动作和重量。
- 在实时训练中。 在该组上向左滑动，点击 ⋯，然后点击 导入视频。Metric Lift 会把这一组和你的实时录制一起添加到训练中。
- 用视频完成整次训练。 导入第一组。当 Metric Lift 询问下一步做什么时，点击 开始训练并上传更多。然后把其余各组导入这次训练。
处理完成后，组回顾会打开。
找到你导入的视频
在 Pro 和 Ultra 中，导入的视频会和你的实时录制一起进入视频库，同样的分享和删除选项也适用。在免费版中，Metric Lift 会把它的副本保留 24 小时。每个视频都保留其拍摄日期，所以较早的视频不会出现在视频库顶部。参见 视频库。
出现问题时
- 帧率低。 导入前，如果视频低于 55 fps，Metric Lift 会显示 帧率低。如果视频低于 50 fps，组回顾还会显示 帧速率慢。数据可能不够准确。
- 未检测到训练次数。 Metric Lift 在视频中没有找到任何次数。最常见的原因是相机从正面拍摄，或杠铃片离开了画面。下一组从侧面拍摄，并让整根杠铃都在画面内。
- 数字错误。 如果导入时杠铃片尺寸错误，速度也会出错。用正确的杠铃片尺寸重新导入视频。
- 处理时间长。 4K 视频需要更长时间。如果处理时间过长，组回顾会显示 长时间处理。改为导入 1080p 的副本。