팀 Leaderboard — Docs

팀 Leaderboard는 앱과 코치 대시보드에서 사용할 수 있습니다. 선택한 지표와 운동 종목을 기준으로 명단의 순위를 매겨, 최고 수행자를 부각하고 웨이트 룸에 경쟁을 만듭니다.

팀 Leaderboard는 Ultra Coach 플랜과 함께 제공됩니다 — Subscriptions 참고.

Leaderboard에 표시되는 내용

순위에 있는 각 선수에 대해:

프로필 사진.
선수 이름.
점수를 달성한 운동 종목.
점수와 그 단위.
점수를 며칠 전에 달성했는지.

점수 옵션

Leaderboard 순위 기준이 되는 지표를 선택합니다:

추정 1RM(Estimated 1RM) — 해당 기간 동안 선택한 운동 종목에서 선수의 최고 e1RM.
중량(Weight) — 들어 올린 가장 무거운 절대 부하.
상대 중량(Relative weight) — 체중의 배수로 나타낸 중량(예: 체중의 2.1배).
평균 파워(Mean power) — 한 렙에서 생성한 가장 높은 평균 파워.
상대 평균 파워(Relative mean power) — 체중 1kg당 평균 파워(W/kg).

필터

다음 컨트롤로 Leaderboard를 필터링하고 구분해 표시할 수 있습니다:

운동 종목(Exercise)
성별(Gender)
기간(Timeframe)

절대 순위 대 상대 순위

Leaderboard는 중량 및 파워 기반 점수에 대해 두 가지 순위 모드를 지원합니다:

절대(Absolute) — 원래 수치. 가장 많은 킬로그램을 움직였거나 가장 많은 와트를 생성한 선수가 이깁니다. 순수한 근력이나 파워 생성을 보여 주기에 가장 좋습니다.
상대(Relative) — 체중에 맞춰 환산. 중량은 체중의 배수가 되고, 평균 파워는 킬로그램당 와트가 됩니다. 체중이 섞인 명단과 체급 무관(pound-for-pound) 경쟁에 가장 좋습니다.

같은 리프트에서 절대 순위와 상대 순위는 대개 매우 다른 Leaderboard를 만들어 냅니다. 가벼운 선수가 상대 보기를 지배하는 반면 무거운 선수가 절대 보기에서 1위를 차지할 수 있습니다. 둘 사이를 전환하는 것은 체격 대비 강한 선수와 절대적으로 강한 선수를 가장 빠르게 가려내는 방법입니다.

상대 지표는 선수의 체중이 최신 상태인지에 의존합니다. 체중을 최신으로 유지하는 방법은 _선수 프로필 편집_을 참고하세요.

위치

앱에서 — Workout → Leaderboard. (Coach Mode가 켜진 상태)
웹 대시보드 → 측면 내비게이션의 Leaderboard.