Herhaalde runs — Docs

Met Herhaalde runs aan tik je één keer op Start en blijft de atleet lopen. Na elke sprint loopt de atleet terug naar de lijn, staat stil, en de volgende run wordt vanzelf geactiveerd. Tik op Finish als de set af is om alle runs naast elkaar te zien.

Herhaalde runs aanzetten

Tik op het opnamescherm rechtsboven op de naam van de test.
Zet Herhaalde runs aan.
Kies een sprint.

Naast de naam van de test staat nu een herhaalpictogram. Metric Sprint bewaart de instelling tot je hem uitzet, dus je volgende sessie start ook in herhaalmodus.

Een sessie lopen

Tik op Start.
Sta stil op de 0 m-lijn tot Klaar om te rennen verschijnt.
Loop. De klok start bij je eerste beweging.
Loop terug naar de 0 m-lijn. Het scherm toont je tijd en Terug naar het begin voor run 2.
Sta stil op de lijn. Klaar om te rennen verschijnt opnieuw en de volgende run is geactiveerd.
Herhaal tot de set af is en tik dan op Finish.

Metric Sprint slaat elke run met een eigen video op zodra de run eindigt. Na de eerste run wordt Annuleren Finish, met het aantal opgeslagen runs, bijvoorbeeld Finish (4). Finish doet niets zolang er een run bezig is.

Na de eerste run ligt de test vast, dus elke run in een sessie is dezelfde sprint.

De sessie lezen

Finish opent de samenvatting van de laatste run. Bij twee of meer runs staat bovenaan een tabel Runs.

Eén rij per run, op volgorde genummerd.
Eén kolom per split, van 0 m tot elke poort, daarna de pieksnelheid in m/s.
De beste waarde in elke kolom verschijnt in de accentkleur.
Een hartje markeert een run die je als favoriet hebt opgeslagen.

Tik op een rij om de video en de cijfers van die run in de kaarten onder de tabel te laden.

In je geschiedenis is elke run een aparte test. De sessietabel zie je wanneer je op Finish tikt.

Een groep coachen

In Coach Mode staat de atletenkiezer linksboven op het opnamescherm zolang Metric Sprint wacht tot er iemand op de lijn staat. Kies de volgende atleet voordat die op 0 m klaarstaat. De kiezer verdwijnt zodra Metric Sprint de atleet vindt en de run activeert.

Na elke run staat de naam van de atleet boven de tijd. De tabel Runs krijgt een kolom Atleet, dus een rotatie van vier atleten over vijf rondes leest als één tabel.

Kies de atleet vóór elke run. Elke run wordt opgeslagen bij de laatste atleet die je hebt gekozen.

De rust kiezen

De atleet bepaalt de rust. De volgende run start wanneer de atleet stilstaat met de tenen op de 0 m-lijn.

De rust bepaalt wat de sessie meet.

Lange rust geeft een maximalesnelheidstest. Elke run start fris, en de beste run in de tabel is het cijfer om te bewaren. Het zegt niets over hoe de atleet snelheid vasthoudt.
Korte rust geeft herhaald-sprintwerk. De splittijden lopen op naarmate de atleet vermoeid raakt, en die oploop is het resultaat. De beste run is geen echt maximalesnelheidscijfer.

Lees het verval af aan de splitkolommen in de tabel Runs.

Als het misgaat

Een korte pauze na elke run. De volgende run wacht tot Metric Sprint de video van de vorige run heeft opgeslagen.
De volgende run wordt niet geactiveerd. De atleet beweegt op de lijn of staat buiten beeld. Sta stil met je tenen op de 0 m-lijn.
Een run kwam bij de verkeerde atleet terecht. Open de run vanuit de geschiedenis en wijzig de atleet in de samenvatting. Zie Je sprintdata lezen.