Hoe je een sprint opneemt

Metric Sprint klokt je sprint- en agilitysplits vanuit één zijdelingse video. Je hebt geen timing gates of fotocellen nodig. Jij geeft aan waar de lijnen op het scherm liggen, jij loopt, en Metric Sprint leest je lichaam over elke lijn af.

De telefoon opstellen

1. Zet de telefoon zijdelings ten opzichte van de baan, met de camera dwars over de baan.
2. Zet de camera op ongeveer heup- tot borsthoogte. Een statief is ideaal, en een bankje of een hekpaal werkt ook.
3. Houd de telefoon liggend.
4. Zet de telefoon waterpas tot de kantelwaarschuwing verdwijnt. Metric Sprint leest het grondvlak uit voor de schaal, dus een scheve telefoon kost je nauwkeurigheid.
5. Stap achteruit tot de hele loop in beeld past. De volledige sprintbaan moet op het scherm passen.
6. Gebruik de zoomknoppen (0,5×, 0,75×, 1×) om de kadrering fijn af te stellen zonder de telefoon te verplaatsen.

Je baan uitzetten

Zet eerst een pion of markering op elke echte afstand. Breng daarna de poorten op het scherm in lijn met de pionnen. Metric Sprint tekent voor elke poort een schuine grondlijn.

1. Sleep elke poortgreep naar zijn pion.
2. Lijn elke grondlijn uit met de pion aan de dichtstbijzijnde kant van de baan.
3. Controleer of de grondlijn de voorrand van je baan over de grond volgt.
4. Controleer of de baanoverlay de goede kant op wijst.
5. Lopen de pijlen tegen je in, gebruik dan Looprichting omdraaien. Dat verplaatst de 0 m-startlijn naar het andere uiteinde.

Poorten vergrendelen zodra je start. Ze lichten groen op zodra je ze passeert.

Licht en achtergrond controleren

• Vermijd sterk tegenlicht. Een camera die naar een laagstaande zon of een fel raam wijst, maakt tracken lastiger.
• Vermijd donkere kleding tegen een donkere achtergrond.

De loop starten

Metric Sprint detecteert de sprint en start hem automatisch. Ga rustig staan met je tenen op de 0 m-lijn. Metric Sprint staat scherp zodra het je vindt.

De klok start bij je eerste echte beweging naar voren. Er is geen aftelling om voor te blijven, geen startschot of signaal, en geen valse start. Ga wanneer jij er klaar voor bent.

De meldingen op het scherm loodsen je tijdens de sprint door de stappen heen. Een coach kan de meldingen volgen om te controleren of Metric Sprint de atleet detecteert voordat de sprint start.

Tip: Loop dóór de laatste poort heen in plaats van erop af te remmen. Afremmen naar de finish levert een tragere tijd op.

Hoe de opstelling je resultaten beïnvloedt

Elk cijfer dat Metric Sprint je geeft, komt voort uit kijken hoe je lichaam een lijn passeert die jij hebt gelegd. Verschuift of beweegt de telefoon tijdens de sprint, dan kunnen je resultaten onnauwkeurig zijn. Klopte je baanopmeting niet, dan kunnen je resultaten ook onnauwkeurig zijn.

Gerelateerd

• Sprint- en agilitytests: de tests die je kunt lopen.
• Sprintmetrieken: wat elk cijfer betekent.