Lire tes données de sprint — Docs

Une fois que tu as enregistré quelques courses, Metric Sprint passe du chronométrage à l’affichage de ce qui bouge. Chaque course s’ouvre sur son propre récapitulatif. Metric Sprint compare chaque résultat à ton record personnel, et trace tes temps intermédiaires et ta vitesse dans le temps.

Lire le récapitulatif du test

L’extrait vidéo se trouve en haut du récapitulatif. Metric Sprint y incruste le squelette, tes lignes de portes et un affichage de vitesse en direct. Tu peux revoir la course en regard des chiffres.

Sur un sprint linéaire, la carte des temps met en avant ton temps intermédiaire le plus long en titre. Les temps plus courts se placent en dessous. Chaque ligne de temps affiche son temps et une barre colorée. La barre montre où ce temps se situe par rapport à ton record. La vitesse de pointe se trouve sous la carte des temps, puis la courbe d’accélération.

Un récapitulatif d’agilité commence par le total. Il décompose ensuite la course en tronçons. Il trace ensuite la vitesse en fonction du temps, avec les demi-tours marqués.

Records personnels et % du RP

Metric Sprint conserve un record personnel pour chaque distance de temps intermédiaire et pour chaque test d’agilité. Il affiche chaque résultat en pourcentage de ce record. Le pourcentage apparaît sous forme d’anneau sur la carte principale, et de barre sur chaque ligne de temps.

Lis le pourcentage ainsi :

100% — tu as égalé ton record.
Au-dessus de 100% — tu as établi un nouveau record, et le résultat récolte une étoile.
En dessous de 100% — le chiffre te dit à quel point tu t’en es approché.

Le pourcentage est lisible en pleine séance, d’un coup d’œil, à quelques mètres de distance.

Metric Sprint classe les temps intermédiaires par distance, pas par test. Un temps 0–5 m réalisé à l’intérieur d’une course de 20 m concourt pour le même record personnel qu’un sprint de 5 m isolé.

Lire l’écran d’accueil

Une fois que tu as quelques jours de données, l’en-tête affiche ta progression sur la fenêtre sélectionnée. Il l’affiche sous forme d’un pourcentage unique avec une flèche. Les coachs voient le même chiffre sur l’ensemble de leur effectif.

Ton graphique de performance se trouve sous l’en-tête, puis ton calendrier d’activité récente. Les coachs obtiennent aussi le leaderboard d’équipe.

Comparer les tendances des temps et de la vitesse

Le graphique de performance a deux modes. Choisis le mode dans le menu déroulant de la carte.

Temps intermédiaires — trace tes temps, avec une pastille de filtre par distance. Utilise les pastilles pour isoler une métrique ou en comparer plusieurs. Ici, plus c’est bas, mieux c’est, donc la progression descend.
Vitesse — trace la vitesse de pointe, séparée par distance de course. La vitesse maximale atteinte sur une course de 10 m et celle atteinte sur une course de 20 m ne posent pas la même question. La progression monte.

La fenêtre de tendance est de six semaines par défaut. Raccourcis-la pour observer un bloc d’entraînement. Allonge-la pour observer une saison.

Astuce : Une séance isolée t’apprend très peu. Les temps de sprint bougent avec la surface, le vent, les chaussures, l’échauffement et l’heure de la journée. Juge la courbe, pas le dernier point.

Revoir ton historique

La carte calendrier affiche les quatre dernières semaines, avec tes jours actifs remplis. Les trous dans les tests deviennent évidents d’un coup d’œil.

Ouvre l’historique complet pour voir chaque test, groupé par mois. Chaque ligne affiche le nom du test, la date et le chiffre principal. Pour supprimer un test que tu ne veux pas dans tes données, balaie la ligne.

Vues équipe pour les coachs

Les coachs disposent d’un leaderboard à côté du graphique. Il classe l’effectif sur la métrique et la fenêtre que tu as sélectionnées. Les deux vues partagent cette sélection. Quand tu changes la métrique dans une vue, l’autre vue change aussi.

Chaque athlète a aussi un profil avec ses records personnels et ses sprints récents. Si Metric Sprint a enregistré une course au mauvais nom, réattribue la série depuis l’écran récapitulatif.

Pour savoir ce que mesure chaque métrique, voir Métriques de sprint.