Cómo leer tus datos de esprint — Docs

Después de registrar unas cuantas carreras, Metric Sprint pasa de cronometrar a enseñarte qué se está moviendo. Cada carrera se abre en su propio resumen. Metric Sprint compara cada resultado con tu mejor marca personal, y representa tus parciales y tu velocidad a lo largo del tiempo.

Lee el resumen del test

El clip está arriba del resumen. Metric Sprint dibuja encima el esqueleto, tus líneas de puerta y una lectura de velocidad en vivo. Puedes ver la carrera contrastándola con los números.

En un esprint lineal, la tarjeta de parciales encabeza con tu parcial más largo como titular. Los parciales más cortos van debajo. Cada fila de parcial muestra su tiempo y una barra de color. La barra muestra dónde queda ese tiempo respecto a tu mejor marca. La velocidad pico va debajo de la tarjeta de parciales, y después la curva de aceleración.

Un resumen de agilidad encabeza con el total. Después desglosa la carrera en tramos. Después representa la velocidad frente al tiempo, con los giros marcados.

Mejores marcas y % de la mejor marca

Metric Sprint guarda una mejor marca personal para cada distancia de parcial y para cada test de agilidad. Muestra cada resultado como un porcentaje de esa marca. El porcentaje aparece como un anillo en la tarjeta principal, y como una barra en cada fila de parcial.

Lee el porcentaje así:

100% — igualaste tu mejor marca.
Por encima del 100% — has hecho una nueva mejor marca, y el resultado se lleva una estrella.
Por debajo del 100% — el número te dice lo cerca que te quedaste.

El porcentaje se lee a mitad de sesión, de un vistazo, desde unos metros.

Metric Sprint archiva los parciales por distancia, no por test. Un parcial de 0–5 m dentro de una carrera de 20 m compite por la misma mejor marca que un esprint de 5 m aislado.

Lee la pantalla de inicio

Cuando tienes un par de días de datos, la cabecera muestra cuánto has mejorado en la ventana que hayas elegido. Lo muestra como un único porcentaje con una flecha. Los entrenadores ven la misma cifra para todo su plantel.

Tu gráfico de rendimiento va debajo de la cabecera, y después tu calendario de actividad reciente. Los entrenadores tienen además la clasificación del equipo.

Compara tendencias de parciales y de velocidad

El gráfico de rendimiento tiene dos modos. Elige el modo en el desplegable de la tarjeta.

Parciales — representa tus tiempos, con una píldora de filtro por cada distancia. Usa las píldoras para aislar una métrica o comparar varias. Aquí menos es mejor, así que la mejora va cuesta abajo.
Velocidad — representa la velocidad pico, separada por distancia de carrera. La velocidad punta de una carrera de 10 m y la de una de 20 m no son la misma pregunta. La mejora va cuesta arriba.

La ventana de tendencia es de seis semanas por defecto. Acórtala para mirar un bloque de entrenamiento. Alárgala para mirar una temporada.

Consejo: una sola sesión te dice muy poco. Los tiempos de esprint se mueven con la superficie, el viento, el calzado, el calentamiento y la hora del día. Juzga la línea, no el último punto.

Revisa tu historial

La tarjeta de calendario muestra las últimas cuatro semanas, con tus días activos rellenos. Así los huecos entre tests se ven de un vistazo.

Toca para pasar al historial completo y ver todos los tests, agrupados por meses. Cada fila muestra el nombre del test, la fecha y el número titular. Para borrar un test que no quieres en tus datos, desliza la fila.

Vistas de equipo para entrenadores

Los entrenadores tienen una clasificación junto al gráfico. Ordena el plantel según la métrica y la ventana que hayas elegido. Las dos vistas comparten esa selección. Cuando cambias la métrica en una vista, la otra cambia también.

Cada atleta tiene además un perfil con sus mejores marcas y sus esprints recientes. Si Metric Sprint registró una carrera con el nombre equivocado, reasigna la serie desde la pantalla de resumen.

Para saber qué mide cada métrica, consulta Métricas de esprint.